Godis utan socker: hur man ska äta rätt och missa inte den söta

Varför godis utan socker

Det faktum att detta socker är att skylla för fetma och hjärtsjukdomar, den brittiska forskaren John Yudkin (John Yudkin) skrev tillbaka 1972.

Det enklaste sättet att börja äta ordentligt - att kasta ut allt socker ut ur huset.

Därför är alla de system för sunda kostvanor börjar med förbudet socker. Även papperskorgen på choklad diet tyder på att choklad är bitter. Naturligtvis kan du leva utan godis. Men ledsen.

Värst av allt måste sött, vilket inte alla lika, hur de ser ut och hur de mår. De försöker att hitta en ersättare för socker efterrätter: honung barer med spannmål och torkade frukter. Resultatet är inte alltid fallet.

Värt en titt på sammansättningen av den söta "användbar" dessert, och det döljer glasyr, sirap, något identisk med naturligt. Det är värt att ta något mycket naturligt, det verkar som om det är en produkt med en ursäkt: tänker på det, det är inte mycket välsmakande, men användbar.

Idrottare drabbas mindre. Varje godis de måste delas upp i proteiner, fetter och kolhydrater, beräkna mängden socker, lägga den i extra timmar på löpbandet, skrämd och kasta godis.

Därför, med ränta Layfhaker testade sunda Ball - godis, där det finns inget socker. Istället torkade de frukter, lönnsirap och sirap Jerusalem kronärtskocka. Dessa är naturliga sötningsmedel med lågt glykemiskt index. Detta innebär att kolhydrater från godis delas gradvis utan plötslig ökningar i blodsocker. Det vill säga, de konsekvenser i form av en kraftig nedgång i glukosnivån, när du vill ge halva mitt kungarike för en ny dos av söt, inte hända på sådana substitut.

Vidare torkade frukter Friska Ball närvarande i nötter, kakao, spannmål och organiska fyllmedel. Det finns också en speciell ingrediens: i en av raderna i sötsakerna inkluderar protein, som behövs för att idrottare före och efter träning för att bygga muskelmassa.

Det ser ut som godis frisk person

Godis kommer i minimalistisk kartonger, som det anstår en sund och naturlig mat. Inuti varje box - plastpåsar med två bollar.

Vi förväntar oss att se godis fastnat tillsammans, men det visade sig att om bevarande av godis tillverkare trodde. Varje boll läggs i papperskorgen, så att godis ser ut sötma från den vanliga bakverk.

Bonus sweet - kort med intressanta fakta eller inspirerande råd. de är motiverade eller inte är svårt att säga, men denna bit kartong hjälper sötsaker inte krossa, om du lägger dem i fickan eller kasta in en väska.

"Gör något som frågar själen och kroppen" - läs nästa rådet Healthy Ball. Kropp och själ frågade söt, så vi började provsmakning.

Series Protein Ball, godis med jordnötter

• Väntar: den typiska "frisk dessert" med en konstig smak.
• Verkligheten: Ja det är krämig korv! Är densamma som i alla konfektyr, med hälsningar från min barndom. Endast inte så kladdiga.

Smaken är stark, nötig. Överraskande, de minnesvärda varv utan aromer. Som en del av godis - vassleproteinisolat, som behövs för idrottsliga prestationer.

21% av godis - detta protein. Kolhydrater två gånger. Resten är vegetabiliska fetter och kostfibrer. Och de tävlande inte är i smärta, beräkning BZHU varje godis, förpackning transporteras näringsinnehållet i varje lampa.

Series Protein Ball, godis och choklad

• Väntar: mörk choklad med hög kakaohalt, osötad.
• Verkligheten: choklad choklad söt.

Friska Ball gjorde söt med en rik smak, vilket inte är typiskt för riktig choklad bitterhet. Detta, förresten, avkastningen för barnen: choklad du vill, och det finns plattor med hög kakaohalt som inte alla.

Friska Ball trevlig mumsa genom nibble och dricka te eller kaffe som vanligt choklad. Det finns en hel kula rekommenderas inte, eftersom viskös godis, som taffy kan hålla sig till tänderna. Riv av tillsammans med det inte har tänder, men känslan för alla.

Series Protein Ball, godis med kokos

• Väntar: heavenly fröjd.
• Verkligheten: kakor med kokos.

Vi väntade från nyttiga godis extrema smaker, men det visade sig att Healty Ball - de vanliga godis. Det är en bra idé, eftersom en hälsosam kost inte behöver bli uttråkad av den vanliga godis och passera konfektyravdelningen, hans tänder.

Friska Ball annan konsistens. Trots att alla ingredienser mals ner och bollen är mest liknar jordnötter pralin godis är fortfarande annorlunda. Choklad - trögflytande, jordnöt - mjuk, kokos - den täta, krispigt flingor.

Trots sin blygsamma storlek godis (en boll väger bara 15 gram, de är riktigt små), Friska Ball inte mycket att äta: de näringsrika. I hela området av proteinet samma kaloriinnehåll i en godis 59,4 kcal. Om du är van vid att äta en chokladask, kommer en sund Ball detta inte fungerar. Det är för svårt.

Och andra smaker hälsosam Ball

I tillägg till proteinet serien, sortiment Healthy Ball det fortfarande finns sex smaker (totalt nio). De flesta av choklad lämpliga veganer, med undantag för endast godis med protein.

Vissa smaker inte liknar alls till någonting, och det är inte alltid en bra sak. Vi lyckades inte komma fram till en lämplig analog den vanliga världen av godis för friska Ball Immuno med spirulina, pumpafrön och mint:

• Förväntan: att det inte är känt, men absolut något sött, som i proteinlinjen.
• Reality "träsk lera" från "Wow, hur ovanligt" att "dämpa jorden" eller

Friska Ball oväntat annorlunda. Lite godis - med bitterhet, vissa - med en liten syrlighet. Det är omöjligt att exakt identifiera det som en del av: datum, russin, katrinplommon eller hampfrö pulver. Vi rekommenderar att börja med blandningen och små förpackningar att prova olika smaker och välj din favorit.

Var kan jag köpa godis utan socker och var att sätta dem

Vi rekommenderar att sätta sunda Ball:

• Skrivbordet rutan. Så här laddar du energin i hjärnan. Arbetet får inte märkas, hur mycket godis du svälja. I fallet med friska Ball minst kommer du vara säker på att inte äta något skadligt.
• Påsen fickan. Om du har att spendera mycket tid på vägen, kan friska desserter snabbt fylla upp, att hålla ut tills normal måltid.
• Den skol barn. Det är säkert bättre än de kanderade godis från ett stall.
• På köksbordet. För att tillfredsställa dig en kopp te och stolta i en hälsosam diet.

Friska Ball säljs i livsmedelsbutiker nätverk "ABC smak" apotek "36,6" i fitness klubbar World Class barer. Läsare Layfhakera vi ger kampanjkod Life20. Han ger 20% rabatt när du beställer sötsaker på nätet och gäller fram till den 15 maj.

Friska godis behöver inte bara kasta eller veganer. Fördelar för utbildning och vegan ingredienser - det är bara en bonus till vad du kan ha en söt tand, inte absorberar ton socker. Och för detta ändamål måste också friska Ball.

KÖP Healthy Ball