Var och hur man hittar den perfekta musiken för

Vad studier säger

Musik hjälper till att bättre klara av monotont arbete

Effektiviteten av användningen av musik beror på hur mycket kreativitet kräver en specifik uppgift.

Om uppgiften är ganska självklart och är inte ny för dig, hjälper musiken att uppfylla det. Detta bekräftades experiment Mer 1972. Således har montering linje operatörer varit lyckligare och mer effektivt när du lyssnar på musik.

Men modernare studie Lesyuk Teresa (Teresa Lesiuk) tvivel om att den observerade effekten - värdet av musiken. Snarare leder det till ett hopp i produktivitetsförbättring på humör efter att ha lyssnat på dina favoritlåtar. Och det har den bästa effekten majeure musik.

Musik hjälper till koncentrat när det är bullriga

öppen planlösning för att förbättra samverkan mellan de anställda. Men bullret är för mycket kan distrahera vissa människor, att få dem att fördjupa sig i arbetet. I detta fall kan hörlurarna rädda från pratsam kamrat vid nästa tabell. Theresa Lesyuk studie visade att de som lyssnar på musik på kontoret för att klara av de uppgifter snabbare, mer kreativa för att lösa dem. Och det är på gott humör igen.

Dock finns vissa buller kreativt arbete som behövs för

I Journal of Consumer Research har presenterats studieSom det visade att en måttlig nivå av brus förbättrar kreativitet. (Det handlar inte om skällande och skrikande syntbasar: Om du vill fördjupa sig i arbetet, kommer de att göra mer skada än nytta.) studie 2015 visar att i likhet med ljudet av surf naturens ljud är bästa för att hjälpa koncentrat.

Kompositioner med ord som inte är lämpliga för den typ av verbala uppgifter

För applikationer som inte kräver djup nedsänkning eller fysiskt arbete för orden i sången kan vara mycket effektiva. Emellertid, ett intensivt arbete, som kräver en hög koncentration, sådana kompositioner kommer att interferera.

Applied Acoustics var visasAtt det värsta distraktion är de ord som du tydligt kan skilja. Det är av denna anledning som i kontor så svårt att fokusera: fokus skiftar till förverkligandet av vad andra säger. 48% av de tillfrågade konstaterade att det är prat distraherar dem mest.

Försök till exempel att skriva medan du lyssnar på låtar som att försöka föra ett samtal, när han säger någon annan.

Bara hjälper till att arbeta den typ av musik som är väl bekant för dig

Ny musik är störande, medan du lyssnar och väntar på vad som kommer att hända härnäst. Sedvanliga formuleringar så slipper uppmärksamma.

Samtidigt en ny studie musik kan ha en positiv effekt. De nya kompositionerna är bättre anpassade till de uppgifter som du är väl förtrogen: när du bara behöver för att avsluta jobbet.

Vilken typ av musik att välja

Den första som du gillar. Om det är svårt att definiera, kan du hjälpa denna lista.

klassisk musik

För det första är det utan ord. Plus, när man talar om den populära klassiska kompositioner är det de bästa verk som valts ut av många generationer. Under 2009 studie American Roentgen Ray Society visade att det var barock melodier har en positiv effekt på humör och produktivitet.

Men inte alla klassisk musik fungerar på samma sätt. dramatiska svängar Toccata och fuga d-moll inte så användbart för att arbeta som en mild lilt für Elise.

Var kan man lyssna:

• på Reddit har en stor för nybörjare i klassikerna diskussion gren;
• 8tracks på spellistor kan du söka efter taggar, till exempel klassisk + produktivitet;
• till "Yandex. Music "är idéer för fläktar av klassiska;
• "VKontakte": "Musik arkiv av kompositörer"Eller"klassisk musik»;
• på YouTube, till exempel:

elektronisk musik

Tysta områden av elektronisk musik i en anda av tiden och i ordets bästa bemärkelse monotont.

I motsats till de skillnader i symfonisk musik, många elektroniska kompositioner byggde bara på ett par motiv. Sådana begränsningar musik bidrar till att koncentrera på jobbet, och repetitiva inte alltför störande.

Var kan man lyssna:

• på Reddit: filialer Chill Music eller framtida Beats;
• i aggregator Soundcloud spår;
• i iTunes, där många omgivnings;
• "VKontakte" Perception av musik eller "Music | För arbete och fritid ♪»;
• på Soundcloud, där det här är ett oändligt antal, till exempel:

Musik från videospel

Skaparna av spelet är väl medvetna om, när musikspelaren använder upplevelsen till den högsta och inte alltför störande det.

En av de populära val av musik som hjälper koncentratPå Reddit - soundtrack SimCity. Det är ganska trevligt och medan avstängt, är därför väl lämpad för situationer där du behöver fokusera.

Var kan man lyssna:

• på Reddit;
• på 8tracks;
• på YouTube, till exempel från Skyrim;
• online-radio, till exempel, VGM Radio eller RPGamers Radio.

fler idéer

Om musiken är mjuk nog att inte avleda uppmärksamheten, och samtidigt förbättrar humör, kan det mycket väl vara lämpligt för fokuserat arbete.

De flesta av de redaktörer Layfhakera föredrar att arbeta tillsammans med lätt elektronisk musik:

• Alex Sexton rekommenderar Bonobo;
• Maria Verkhovtseva - underbart St. Petersburg etikett Microfunk Music;
• Rahim Davletkaliev - mest slivochki Minimal Techno;
• I - Franska musiker omgivande etikett Ultimae Records.

Utvalda spellistor erbjuds Sergey Suyagin. Music c postapokalyptisk humör skapar perfekt bakgrunden och inte införa känslor:

Men den tyngre riktningen kan vara effektiva:

• Alexander Marfitsinu fokus hjälper Hip-Hop;
• Cherenkov Dmitry - hardcore;
• Oia Zorin och Nikolai Maslov noterade enhälligt positiv inverkan Meshuggah i den kreativa processen.

Det viktigaste - den musik du gillar och energigivande.

När valet av musik är ingen tid

Även om du inte vill ta itu med valet av musik, hörlurar fortfarande kan hjälpa dig i ditt arbete, skydda den från yttre buller. Du kan också lyssna på vitt brus eller naturljud:

• SimplyNoise: En mjuk vitt brus till stor hjälp när det finns för många ljud.
• Rainy Mood lämplig för dem som älskar ljudet av regn.
• lurviga vän ersätta denna katt, om det inte är på knät.
• Noisli - välkänd för läsare Layfhakera generator bakgrundsljud.
• Coffitivity lämpar sig för att göra kaffe hus atmosfär.

Miljö påverkar ditt beteende. Informerat val av ljud, som du fylla din dag, bidrar till att skapa harmoni på arbetsplatsen. Experimentera och dela sina iakttagelser i kommentarerna!