Vad är hösnuva
Hösnuva - är det individuella svaret hos immunsystemet mot pollen (i själva verket kommer namnet från den brittiska pollen - «pollen").
Ibland kallad hösnuva hösnuva, sedan en lång tid trodde man att kroppen lider på grund av kontakt med hö. Men en brittisk läkare David Blakely övertygande visat 1873 att orsaken till hösnuva, är pollen ett brett utbud av växter: och gräs och träd. Så medicinska termen kom i bruk hösnuva.
Hösnuva - en knepig sjukdom för att identifiera att det ofta inte så lätt som vi skulle vilja.
Den exakta orsaken till allergisk sjukdom fortfarande inte klart. Forskarna har svårt att svara på, varför immunsystemet hos en del människor inte reagerar på pollen, medan andra reagerar för våldsamt.
Samtidigt, enligt statistikPollen Överbelastning: Seasonal Allergier i ett förändrat klimatOffer för allergi mot pollen är från 10 till 30% av världens befolkning.
Vilka är symptomen på hösnuva
Hösnuva är mycket likt många andra typer av allergi. Detta är dock inte förvånande om vi kommer ihåg att hösnuva - samma allergisk reaktion.
Pollen faller på slemhinnorna i ögon, mun och näsa, luftrör som uppnås i lägger sig på huden. Om kroppen uppfattar det som en fiende (allergen), kan detta möte har en hel del obehagliga konsekvenser:
- rinit. Symtom i detta fall liknar vanlig förkylning: rinnande näsa, vattnig tillsammans med nästäppa, nedsatt luktsinne, frekventa nysningar, svullnad (rodnad), slemhinnorna i näsa och ögon, rinnande ögon.
- astmatisk bronkit. som var sjuk bronkitMinns att kvävande känsla: varje andetag orsakar hosta, vilket är anledningen till att luften är svårt att komma in i lungorna. Utan behandling kan bronkit utvecklas till astma.
- dermatit. På bröst, rygg, skinkor, lår verkar små kliande ljust rosa utslag - urtikaria.
Beroende på individuella organismen hösnuva reaktioner kan ta sig uttryck på olika sätt: någon utan end nyser, men inte lider av bronkit och nässelutslag, och någon går till ett komplett utbud av "Nöjen."
Hur vet du att du har hösnuva
Som sades ovan, entydiga symptom som skulle tillåta att diagnostisera hösnuva hemma, nej. Det kan bedömas endast av indicier.
1. säsongs
Om symtom uppträder bara när blommande växter, mest av allt, kan vi tala om hösnuva. Men på 100-procentig garanti för frågan. När allt kommer omkring kan våren förvärras och andra typer av allergier. Under de första varma dagar, när väggarna av husen är redan väl värmts upp, men luftfuktigheten är fortfarande hög, aktiv utveckling av alla typer mögel. Så att problemet kan vara allergisk mot svamp, inte pollen.
2. Den uppenbara svaret på någon speciell vegetation
Om du i allmänhet mår bra, men jag kommer att passera över blommande akacior, börjar nysa, klia och flämtande, kan vi anta att din allergen - pollen akacia. Även om det finns ingen garanti.
Det finns mer än 100 olika typer av allergiframkallande pollen. Ta reda på exakt vilka en - er endast med läkare.
Vad göra?
Det enda tillförlitliga sättet att veta att du bara har allergier, - adress till terapeuten. Han uteslutas infektion och andra sjukdomar, och vid behov, skickar dig till en allergolog.
Och redan allergolog hjälper dig att förstå exakt vad du är allergisk. Det finns två sätt att ta reda på.
1. allergoproby
Detta är det snabbaste alternativet som låter dig upptäcka allergen direkt på behandlingsdagen i laboratoriet. Underarm göra små repor och den tillämpas för att extrahera den påstådda allergen. Om han är din fiende, kommer din kropp reagerar genom rodnad och lätt svullnad i repad plats. Det kommer att ta mer än 20-30 minuter.
Ibland alternativa repor utför injektioner eller applikationer med en lösning av allergenextrakt. Deras rörelse Principen är densamma.
Men hudallergi test har flera begränsningar. För det första kan det inte ske under perioden av akuta allergier eller kroniska sjukdomar av alla slag, såväl som under graviditet. För det andra undersökningen var att effektiva, vissa dagar måste sluta ta några mediciner allergi.
2. blodtest
Way längre, men för honom finns det inga sådana hårda kontra (även i alla fall för att öka effektiviteten i sin bäst i perioden eftergift - när allergi reträtter). Tar du blod från en ven. Därefter är den uppdelad i flera portioner, var och införa en viss allergen och kontroll på vad blodet kommer att reagera. Så din personliga allergen kommer att installeras.
Hur man behandlar hösnuva
Enligt resultaten av tester kommer läkaren att förskriva antihistaminer för att lindra symptomen.
Kom ihåg att självmedicinera farligt!
Du kan också ge råd specifik immunterapi. Detta är en effektiv metod för att förebygga: läkaren infogar en liten dos av allergen till kroppen gradvis vant sig dem och reagerar inte så våldsamt. Också allt populärare är sublingual immunterapi - en tablett som måste lösas upp under tungan dagligen.
Men du behöver för att börja immunoterapi till hösten, då blomningen är klar. Och för att uppnå en hållbar effekt måste fortsätta immunterapi under minst tre år.
Hur för att lindra tillstånd när hösnuva
Om läkaren bekräftade hösnuva, men resultaten av analysen på allergener du inte har eller om du bara vill göra utan medicinering, här är några tips för att lindra symptomen.
1. Var uppmärksam på vilken tid på dagen och väder
Detta är en av tillräckligt effektiv metoder för att bekämpa allergier. Förekomst och koncentration av pollen i luften är föremål för vissa dygnsrytm. Så på morgonen och på kvällen antalet allergener, vanligtvis lägre än vid andra tillfällen. Så om du har allergier och du kan inte undvika att gå utanför, planerar det på morgonen eller kvällen timmar.
Också överväga väderförhållanden. En varm blåsig dag pollen koncentration är högre än i en sval och utan vind. Försök vid sådana tillfällen inte gå utanför huset och inte öppna en gång till fönster och dörrar.
2. Gå utanför, bära en gasbinda mask och solglasögon
Mask stopp allergener i utkanten av mun och näsa, och glasögon kommer att täcka dina ögon. För att öka säkerhetsnivån, välj en modell med så stor lins och den breda kanten.
Bättre att välja en lins tonade, då de kommer att kunna dölja dina tårade ögon, om pollen fortfarande kommer att bryta.
Om du kan ta en semester. Gå till kusten av hav, hav, sjöar: mängden pollen finns tenderar att vara lägre.
3. Bära och använda koksaltlösning i en spray
Schamponering kommer att bidra till att ta bort känslan av nästäppa och tvättas bort en betydande mängd allergener. Saline nässpray kan köpas på alla apotek eller laga själv: i ett glas varmt vatten och tillsätt på ¹ / ₄ tsk salt och bakpulver, blanda väl.
4. Ofta ta en dusch
Det första, så snart kommer att återvända hem! Och se till att tvätt hårAtt tvätta bort pollen, inte bara med kroppen, men också med håret.
5. Var uppmärksam på pet
De kan bära pollen på ull. Därför din personliga allergen säsongen, försök att mindre kontakt med husdjur och begränsar deras utomhus paddock bland växtligheten. Om det verkar för dig omänsklig, få en vana att hålla din hund eller kitty express dusch när han återvände hem. Åh, och låt inte husdjur i sovrummet! Du bör ha en chans att sova utan påträngande "Ah-Sneezy".
6. Köpa ett hem luftrenare
Och om du har luftkonditionering, använder högeffektiva filter, HEPA-filter för att bättre ta itu med pollen. Byt filtret minst en gång om året.
7. revidera diet
Detta måste göras på två sätt. Den första - att lägga till produkterDet kan underlätta hälsa. Men en del av dem orsakar kors allergi (pollen när effekten förstärks genom närvaron av mat på menyn med liknande allergener). Så innan du går för maten, kontrollera med den andra listan.
Sålunda anses det12 Effektiva, Naturläkemedel för säsongsbunden allergiSom hjälper till med hösnuva:
- Livsmedel rika på omega-3. Lax, lax, sardiner, makrill, sill, ål, kaviar, torskleverolja, linfrö och rapsolja kallpressad.
- Livsmedel rika på magnesium. havregrynsgröt, mandel, valnötter och pinjenötter, kikärter, kakao, fänkål, linfrön, sesamfrön, vita bönor.
- Livsmedel rika på vitamin C. Rose, persilja, koriander, svarta vinbär, paprika, citronskal, kål, jordgubbar, kiwi, tomatjuice.
- Livsmedel rika på quercetin. Kapris, lök, broccoli, röda vindruvor, körsbär, citrusfrukter, te, rödvin, tranbär, hallon, tranbär.
- Livsmedel rika på vitamin E. Vegetabiliska oljor (solrosolja, olivolja, majs, linfrö, kokos), bovete, havregryn, bönor, ärter.
- Livsmedel rika på selen. Lever, ägg, ris, korngryn, majs, kål, bläckfisk, bönor, ärtor, linser.
- Livsmedel rika på probiotika (laktobaciller och bifidobakterier). Yoghurt, keso, yoghurt, Gräddfil, ost, surkål och hemlagad pickles (gurkor, tomater, äpplen Mochenov), lök och purjolök, kronärtskockor, bananer.
Det andra sättet - att ta bort de livsmedel som kan utlösaFödoämnesallergier till följd av immunologisk korsreaktivitet med inhalant allergener kors och tvärs allergi. Men här är det nödvändigt att veta på vilken typ av pollen du är allergisk.
pollen | Livsmedel som orsakar allergier kors och tvärs |
ragweed | Bananer, meloner, zucchini, gurka, kamomill |
björk | Äpplen, päron, persikor, aprikoser, körsbär, plommon, nektariner, kiwi, morötter, selleri, potatis, peppar, dill, persilja, koriander, palsternacka, hasselnötter, mandel, valnötter |
flingor | Livsmedels spannmål (havre, vete, korn), ängssyra |
gräs | Persikor, selleri, meloner, tomater, apelsiner |
malört | Selleri, äpplen, kiwi, jordnötter, fänkål, morötter, persilja, koriander, solros, peppar |
al | Selleri, päron, äpplen, mandel, körsbär, hasselnötter, persikor, persilja |
8. Delta i själv förslag
Kom ihåg frasen "Jag är den mest charmiga och attraktiva"? Gör om samma sak, bara i samband med allergi, "Jag har ordnat sig runt helt säker lilla värld, som inte tränger någon allergen! Jag är frisk och glad! "Det ser roligt? Inte skynda sarkastisk axelryckning.
Kraften i auto-förslag bekräftasSjälvhypnos kan hjälpa hösnuva drabbade Schweiziska forskare redan 2005. Patienter med allergier, berättade själv om det inte finns några allergener på plats, till exempel på den orörda stranden eller en snöig berg, drabbades mindre. Allergiska manifestationer har minskat med ungefär en tredjedel. Och detta är mycket viktigt.
se även
- Allergier i barnets: allt föräldrar behöver veta om diagnos och behandling av →
- Har homeopati →
- Vad är generisk: prisvärda läkemedel eller läkemedelsavfall? →