Gjort en lista över fall för det nya året? Nu ta reda på varför du inte följer!
Motivation / / December 19, 2019
För många att närma sig av semesterperioden - är ett tillfälle att göra en bedömning av året samt beskriva de viktigaste målen för nästa. Vi tar en ny väg anteckningsblock (detta är viktigt!), En trevlig penna, reflektera och... Återigen, sluta vi ungefär samma ord som skrev för ett år sedan: "gå ner i vikt", "byta jobb", "träna", "sluta röka" och så vidare listan. Varför detta händer?
1. Det är inte ditt mål
Marcus Aurelius, romersk kejsareDet verkliga värdet av en person mäts i dessa saker som den eftersträvar.
Om du är från ett år att sätta framför samma mål, men kan bara inte få bollen i rullning, är det möjligt att du inte verkligen behöver. Målet kan tas ut av miljön eller reklam. Det kommer att bli svårt att gå till en tropisk ö, om du mest njuta av fiske i en närliggande damm eller make ökning på det arbete som du hatar.
Så innan upprättande av en förteckning, se till att detta är vad du önskar av hela mitt hjärta. Målet är att matcha dina intressen och känslor.
2. Syftet med felaktigt placerad
Troligtvis i listan eviga mål har objekt som 'att bli friskare '' tjäna mer pengar 'eller' bli mer energisk. " Alla dessa drömmar är dömda att misslyckas eftersom det inte överensstämmer med några enkla förhållanden:
- Målet måste vara specifik;
- har en tydlig förutsättning för att uppnå och mäta framstegen;
- Det kan delas upp i flera enkla uppgifter.
I listan bör inte vara abstrakta "att bli friskare," och särskilt "att köra för året 1 200 kilometer." Detta mål hittar sedan sitt uttryck i de månatliga och veckoplaner.
3. Du behöver inte ha en plan för att uppnå målen
Henry Ford, amerikansk industrialist, uppfinnareOavsett vilken inte verkar omöjligt om du dela upp den i små bitar.
Du kan ställa in sig ambitiösa mål godtyckligt, men de kommer att förbli ouppfyllda utan en särskild plan. Varje mål bör ligga till grund för en plan för små och specifika aktiviteter med en tydlig hänvisning till datum och omständigheter. Denna plan kan vara fel, men det måste vara.
4. Du behöver inte titta på framsteg
Släng inte den plan som utarbetats omedelbart efter semestern. Låt det alltid till hands. Ännu bättre, ställa in en påminnelse i kalendern och komma tillbaka till det varje månad. Skapa ett system för registrering och kontroll av uppnådda resultat, vare sig dumpade kgs, Övervinna kilometer, de pengar eller skriftlig sida. Belöna dig själv för framsteg.
5. Du behöver inte anpassar planer
Endast perfekta människor från filmen är aldrig fel. Du kan ställa in ett mål inte har råd, eller att schemalägga på fel sätt att uppnå det. Livet kan göra en skarp sväng, du bara inte kunnat förutse. Var inte rädd för att erkänna det och göra justeringar.
Till exempel, du vill gå ner i vikt och utvecklat en grundlig plan för detta längdåkning utbildning. Men om du redan är i processen blev det klart att jogga - det är inte ditt, eller för tung, eller kontraindicerad för din kropp, sedan arbeta ut din egen annorlunda sätt. Men i något fall inte ge upp målet!
6. Du själv tror inte
Tron på sig själv och sin förmåga är en av de viktigaste hemligheter till framgång. Sätt två personer framför samma mål, och den som tror, kommer att finna ett sätt att uppnå det, men den som inte tror kommer att leta efter ursäkter och ursäkter.
Titta igen på listan över sina framtida prestationer. Tror du verkligen tror att du kan göra det? Ja, då lycka till!
se även🧐
- 7 listor, som måste leda varje människa
- Hur man kan uppnå något mål: en universell guide
- Kör 10-årsplan frågor i sex månader - det är äkta
- 6 tips för dem som vill uppfylla sina nyårslöften