7 onödiga dagliga aktiviteter som förhindrar ett bättre liv

- Du vet, Joel, går den magiska bort.

- Jag vet.

- Vad ska vi göra?

- Njut av stunden.

( "Eternal Sunshine of the Spotless Mind" 2004)

För att öka sin produktivitet och graden av tillfredsställelse med sina liv, förbättra sin finansiella och social status, ofta med hjälp av en metod som upprätta en förteckning över uppgifter som kräver prestanda. Men varför inte ordna en liknande lista, men från åtgärder som hindrar dig att göra en skillnad? Och bokstavligen varje dag.

Lite roligt, naturligtvis, men tro mig, det är ett otroligt användbart verktyg för att hålla koll på dåliga vanor som hindrar din produktivitet. Minst 7 saker du bör sluta göra det varje dag om du vill positiva förändringar i sitt livs resa.

1. Att leva någon annans liv

Dr House på något sätt kommer att leva utan dig. A "Praktikanter" kommer inte att märka din frånvaro om plötsligt slutar att titta på dem. Även privatliv politiker och stjärnorna i show business betyder ingenting jämfört med ditt eget liv.

Vad som verkligen betyder något är din significant other, vänner, barn, syskon, släktingar, affärspartners, anställda och kunder. Ge dem tillräckligt med tid och uppmärksamhet. De förtjänar det.

Vid ett möte med främlingar, vara artig; men försök inte att bli bästa vänner med alla. Sälta dialog och att förbli fokuserad på viktiga för dig människor - de som gör ditt liv ljusare och mer mättade.

2. Tänk på framtiden i stället för att leva i nuet

Vad händer här och nu det aldrig kommer att hända igen. Vårda tiden, eftersom det är ditt liv. Arbeta hårt på något, men glöm inte att njuta av nöjet att resa. Vad som är viktigt är upplevelsen av var och en av dina steg. Fall inte i den onda cirkeln av falska produktivitet: När du bläddrar i ett huvud tanke om allt som du vill, i stället för att göra dem "här och nu".

Ibland är det mycket svårt att bedöma betydelsen av att fortsätta på nuet, tills det blir en del av dina minnen. Men i slutändan kommer du att inse att de små ögonblicken i livet med föreliggande är mycket mer värdefullt än de som du drömmer. Så lära sig att uppskatta vad du har nu innan tiden kommer att göra dig att uppskatta vad du hade en gång.

3. andrum lösningar

Ibland gör något det tar mycket mindre tid och ansträngning än att göra beslutet att göra det.

liv smärta full av svåra beslut. I livet mycket gafflar i vägen, alla spår som ser samma lockande. Och det viktigaste är inte vilken väg du väljer, men det faktum att välja denna väg.

beslutsfattande Det kan vara mycket smärtsamt. Brist på förtroende för valet av den ena eller andra sättet - smärtsamt. Men mer deprimerande är vägran att acceptera något beslut. Men om du inte väljer sin väg på egen hand, då du aldrig vet var hon kommer att leda dig. Så nästa gång du stöter på två (eller fler) lika attraktiva alternativ, inte vara de som ansluter sig till den tredje varianten - inte välja.

4. Att säga "ja" när du har att säga "nej"

Ta inte på en omöjlig börda. "Ja", det öppnar upp ett underbart sätt, men för att kunna säga "nej" - är också viktigt. din livstid är begränsad. Vill du verkligen vill ge upp så lätt?

Om du inte har tid att delta i ett nytt projekt, gör någon en tjänst eller utföra plötsliga begäran - det är dags säger "nej". Vägra en vän, släkting, kund - det är svårt. Men det är inte så svårt, än att ta på det omöjliga och inte lämnar tid för dig själv.

Problemet är inte i ett försök att bli framgångsrika i detta liv, men självbehärskning på vägen till framgång. Även om du har all den kunskap och förmåga att få högsta rang någonsin du komma till saken där hög produktivitet samtidigt på alla fronter kommer att bita dig och orsaka en allmän nedgång aktivitet. Så, säga "nej" när du behöver det.

5. Köp vad du inte behöver

Korrekt hantering av din ekonomi är en av de mest användbara livskunskap, efter att ha bemästrat det kan du skapa en bekväm, lycklig framtid. Men denna färdighet använder vi ofta mycket oklokt. Konsumtionssamhälle vi lever i, på alla sätt försöker få oss att tro att lyckan ligger i att ha regelbunden och skaffa nya saker. Det är inte intresserad av oss ingjuta idén att lycka inte kan köpas och kan inte hitta saker.

När plötsligt från ingenstans du har en önskan att göra ett nytt köp, fråga dig själv: "Vad jag ska köpa, verkligen bättre än vad jag redan har? Jag behöver verkligen det? Eller jag uppmanar helt enkelt vara missnöjd med vad jag har nu? "

De säger att de bästa sakerna i världen är gratis. Så tror att dessa ord! Vänskap, skratt, upptåg husdjur, barn leende, romantisk, hisnande ögonblick - dessa och många andra dyrbara liv är absolut gratis. Pengar ger komfort och det är inget fel med kärleksfull komfort. Men det är viktigt att spendera pengar på saker som är av värde för dig. Rörig dränering pengar på alla de små sakerna inte sätta i ditt liv är av något värde. Spendera pengar på vad måsteMen alltid komma ihåg att det är du köper. Annars kommer den finansiella utgifter förvandlas till en dålig vana.

6. skvaller

Gossip - är ond. Om du vill veta något om någon, fråga! → Undvik gissningar av dem är födda skvaller.

Varför inte prata med någon direkt om vad du bryr dig om, i stället för att viska till någon i hörnen och diskutera okontrollerade uppgifter?

Försök mindre dömande av andra, behandla dem mer lojala och inte falla för frestelsen att skvallra om andra och skildra dem i ett mörkt ljus. Var försiktig med dina uttalanden. Tala ärligt och försöker undvika skvaller om andra.

7. Fyll varje ledig stund viss aktivitet

Passivitet är nödvändig. Även den högsta mänskliga prestationer är bara möjligt om det finns perioder av vila. Den mänskliga kroppen är så bildad - fungerar korta pulser- och kräver därför regelbunden vila och återhämtning, både fysiskt och moraliskt. Ideal produktiv dag ser ut såhär: aktivitet, en kort vila, aktivitet, en kort vila, och så vidare.

Varje dag hitta tid för vila, reflektion och återhämtning. Gör dig inte luras: oavsett hur du har varit upptagen, det finns ingen sådan att du inte har råd ett par minuter av lugn. Enligt ett par gånger om dagen minst - efter att ha vaknat och före sänggåendet - koppla från stress och jäkt. Bara några minuter andas djupt och njuta av ögonblicket.

Visa: Shutterstock