Hur man skapar en arbetsplan

Försöker reda ut ditt liv, du inför ett problem. Eller kanske du bara vill organisera din dag. Och det är bara ett par exempel på när du behöver en plan. I själva verket kan orsakerna vara oändlig. Vid första anblicken kan planritning verkar en mycket svår uppgift. Men lite hårt arbete, ett par praktiska verktygEn liten mängd av arbete, och du kan göra en bra plan för att uppnå sina mål.

den första metoden. Skapa en plan för dagen

1. Sitt ner med en bit papper

Detta kan vara en bärbar dator, bärbar dator eller ett tomt dokument på datorn. Välj något som är bekvämt för dig. Gör en lista över vad du behöver för att utföra för dagen. Innehålla en förteckning över varje möte och avtal som du har. Vad är dina mål för dagen? Du vill göra sport, eller tvärtom, är det en dag för avkoppling? Vilka är de uppgifter du behöver för att slutföra exakt?

2. Gör ditt schema

Hur mycket måste man sätta stopp för ditt första jobb eller projekt? Skriv ner varje detalj, som börjar med en som ska utföras först, sedan nästa och så skriv

tidsplan för hela dagen. Se till att du inte har glömt något. Naturligtvis är varje dag annorlunda, och så varje dag planen kommer att vara annorlunda. Grundläggande plan kan se ut så här:

• 09:00–10:00 - komma till kontoret, kolla din e-post, svarar på brev.
• 10:00–11:30 - möte med Max och Katia.
• 11:30–00:30 - projektnummer 1.
• 12:30–13:15 - Lunch (hälsosam mat!).
• 13:15–14:30 - analys av projektet nummer 1, för att träffa Sergey och diskutera projektnummer 1.
• 14:30–16:00 - projektnummer 2.
• 16:00–17:00 - starta projektet nummer 3, för att förbereda saker för i morgon.
• 17:00–18:30 - att lämna kontoret, gå på gym.
• 18:30–19:00 - gå för dagligvaror.
• 19:00–20:30 - göra middag, vila.
• 20:30–... - på bio med Masha.

3. Omorientera sig själv varje timme

Det är mycket viktigt att dra nytta av ett lämpligt tillfälle efter en viss tid för att analysera hur produktiv du var under denna tid. Har du gjort allt du hade att göra? Sedan ge dig själv en stund att ladda, blunda och slappna av. Så du kan effektivt gå vidare till nästa uppgift som du måste utföra.

4. Analysera din dag

När du är klar med det mesta av din dag, ta en minut för att se om du håller dig till din plan. Har du avslutat allt som planerat? Där du gjorde ett misstag? Vad fungerade och vad som inte gjorde? Vad distraherar dig och hur du kan hantera distrahera dig faktor i framtiden?

den andra metoden. Skapa en plan för livet

1. Skapa gemensamma mål som du vill uppnå i ditt liv

Hur vill du utveckla? Vad vill du uppnå i ditt liv? Tänk på det som ett "liv lista". Kom ihåg filmen "Knockin 'on Heaven"? Exakt detta är mitt liv. Det bör vara exakt mål som du verkligen vill uppnå, och inte de som du känner är nödvändiga. Ibland är det bra att bryta målet i kategorier för bättre visualisering. Kategorier kan vara, till exempel, till exempel:

• karriär;
• resor;
• familj / vänner;
• hälsa;
• finansiera;
• kunskap;
• Andlighet.

Mål kan vara, till exempel, till exempel:

• Skriva och publicera en bok.
• Besök varje kontinent.
• För att starta en familj.
• Gå ner i vikt med 10 kg.
• För att spara pengar för mina barns utbildning.
• Finish college.
• Läs mer om buddhismen.

2. Skapa några specifika mål med en viss förfallodag

Nu när du har ett gemensamt mål, att du vill uppnå i ditt liv, det är dags att skapa några definierade mål. Och se till att fastställa ett datum för genomförandet av målet. Ett par exempel:

• Skicka bok 30 upplagor fram till juni 2016.
• En resa till Sydamerika 2015, och i Asien - 2016.
• Ha en vikt på 70 kg i januari 2015.

3. Betyg din verklighet och där du är nu!

Var ärlig mot dig själv och verkligen uppskatta ditt nuvarande liv. Med listan mål som du har gjort, bedöma den punkt där du är just nu. Till exempel ditt mål - att publicera boken - nämligen skicka den till förlag i juni 2016. Och nu har du bara hälften av manuskriptet, och du är inte säker på att du gillar den första halvan.

4. Bestäm hur du ska nå dina mål

Vilka åtgärder tar du att kunna uppnå sina mål? Bestäm de steg som du behöver göra, och skriva ner dem. Till exempel, för idag denna bok och vi behöver till november 2014:

• åter läsa den första halvan av boken;
• har skrivit sin bok;
• revidera aspekter av boken, det gör jag inte gillar;
• redigerar grammatik, interpunktion, stavning och t d..;
• att läsa petiga vänner;
• hitta förläggare som kommer att granska min bok;
• skicka manuskriptet till förläggare.

5. Skriv ner stegen för att nå dina mål

Du kan göra det i alla format du vill - att skriva för hand eller på datorn oavgjort. Grattis! Du har just skapat ditt liv plan.

6. Revidera din plan och justera den

Liksom allt i denna värld, kommer ditt liv förändras, och dina mål kan ändras också. Vad var viktigt för dig i 12 år, är det kanske inte så viktigt när man är 22 eller 42 år. Och det är bra - förändra ditt liv planen, eftersom det visar att du är medveten om förändringar som sker i ditt liv.

den tredje metoden. Lös problemet med hjälp av planen

Part One: Definitionen av problemet

1. Var medveten om de problem som du står inför

Ibland den svåraste delen av att skapa en plan är att du inte vet vad problemet är. Ofta problem som vi står inför, skapar flera problem. Problemet är, som man säger, inte kommer ensam. Vad du behöver göra - att hitta källan till problemet. Och det är precis vad du behöver för att förstå.

Din mamma inte tillåter dig att tillbringa fyra veckor i den andra i en fjällstuga. Detta är ett problem, men där är källan till problemet? Du har en F i algebra. Och det är anledningen till att din mamma inte låter dig till en annan på en semester. Och detta par - är det ett problem att du måste lösa.

2. Bestäm vad resultat du hoppas uppnå genom att lösa ditt problem

Vilka mål hoppas du uppnå genom att lösa problemet? Fokus på att nå dina mål. Andra nog av sig själv.

Ditt mål är att förbättra dina poäng i matematik åtminstone fyra. Parallellt med detta, förbättra sina kunskaper i matematik, hoppas du att din mamma kan du gå till en vän för semester.

3. Ta reda på varför detta är ett problem

Vilka av dina vanor har bidragit till framväxten av problemet? Ta dig tid att analysera orsaken till problemet.

Ditt problem är att du har tre i matematik. Tänk som kan leda till detta: Kan du berätta en hel del med en vän i klassen. Eller inte göra sina läxor på kvällarna på grund av fotbollsträning, till exempel.

4. Överväga externa faktorer som bidrar till problemet

Många problem uppstår på grund av någon av dina handlingar. Men glöm inte om yttre faktorer som arbetar mot dig. Betrakta ett exempel. Du har ett dåligt betyg i matematik, som måste rättas till. Orsaken kan vara bristande förståelse för förklaringar av läraren i ämnet, snarare än vad du pratar med en vän.

Del två: att hitta en lösning och skapa en plan

1. Hitta antalet möjliga lösningar på ditt problem

Du kan helt enkelt skriva ner alla möjliga alternativ på ett papper eller använda en av metoderna för brainstorming. Således, till exempel, som en mental karta. Oavsett vilken metod du väljer, bör du ta hänsyn till både möjligheten av problemet: ditt fel och faktorer som inte beror på dig.

Lösningen på kommunikationsproblem med andra i klassrummet:

• Sitt i klassrummet så mycket som möjligt från dina vänner.
• Förklara för din vän att du inte ta till sig information i klassen och att få dåliga betyg. Så du behöver för att koncentrera sig på lektionen.
• Om du sitter bakom dig på anvisad plats, be läraren att transplantera dig, så att du bättre kan fokusera.

Att lösa problemet med ouppfyllda läxor på grund av fotbollsträningen:

• Gör en del av läxor i tid för lunch eller under en paus. Så du kommer att vara mindre arbete för kvällen.
• Håll dig till reglerna. Efter ett träningspass, bör du ha middag och göra läxor. Belöna dig själv tittar på TV efter Do lektioner.

Att lösa problemet med brist på förståelse för algebra:

• Låt du hjälpa en klasskamrat som kan klargöra eventuella förvirrande stunder för dig.
• Be om hjälp från läraren. Förklara att du inte förstår materialet och behöver ingen ytterligare förklaring.
• Tackla matematik handledning.

2. Skapa en plan

Så du har spånade och förstå vad problemet är. Nu väljer den mest effektiva, enligt din åsikt, lösningen på problemet och skriva en plan för dig själv. Hang planen någonstans, där det ofta kommer att stöta på dina ögon. Din plan för att förbättra din nivå av matematik bör se ut så här:

Plan för att förbättra inom fyra veckor

1. Kate säger att de lärdomar jag inte kan prata med henne. Om detta inte hjälper, byta plats på den.
2. Varje tisdag och torsdag för att göra läxor under lunchen. Så jag kommer att vara mindre än de jobb som har att göra efter träning.
3. Varje måndag och onsdag att delta i elektiv matematik. Mål: fyra veckor för att förbättra din nivå med trojkan förrän tidigast fyra.

3. Analysera den första veckan

Har du gjort allt du hade planerat? Visste du lyckas? Vilka misstag gör man? Efter att ha gjort en bra analys, kommer du att kunna undvika misstag i framtiden.

4. Tappa inte bort din motivation

Håll dig till din plan tills tills du når målet. Inte stanna halvvägs. Om en dag du inte hålla sig till planen, se till att detta inte händer igen. Om du ser att denna plan inte fungerar, fundera på vad som är fel med det, och skriva ett nytt plan.