Vad händer om något inte vill: 6 sätt att snabbt komma ut ur stagnation
Motivation / / December 19, 2019
Hur kunde ibland svårt att tvinga dig själv att göra något. När helt enkelt inte gå och det är det. Någon på sådana stunder sitter klockor framför skärmen, försöker pressa ut lite produktivitet och jag tillgripa knep och använda en av de beprövade metoder för att bekämpa sådana tillstånd.
Ibland tillbringar vi på uppgiften flera gånger mer tid och ansträngning än vad som faktiskt behövs. Och det är inte bara lata, men också i det faktum att alla dagar är likadana, och problemet - samma typ och tråkigt. Ibland saknar vi energi, motivation, eller bara vill koppla av. Endast arbete väntar inte, och som ett resultat en lista med uppgifter ökar. Så jag tror att i dessa dagar är det nödvändigt att göra dig lite skaka och uppgradera. Här är några sätt att starta om och att övervinna ovilja att arbeta.
Vår låt är bra, börjar med slutet !!!
En av mina favorit sätt att "röra upp" hjärnan. När jag inte kan koncentrera sig, eller jag har inte inspiration att göra något, jag ändra prioritering av åtgärder och börja från slutet. Oavsett vilken typ av utmaning: att arbeta med nytt material och förbereda innehållet i projektplanen. Jag tar bara mitt arbete av de bitar som verkar mig mest enkelt och tilltalande. Sedan föra dem samman är mycket lättare än att skapa från scratch. En skrivning till slutet ibland mycket intressant.
föränderlig miljö
Om jag Jag arbeta hemifrånDu kan tillfälligt flytta sin arbetsplats till ett annat rum, kök och även en balkong. Detsamma kan göras på kontoret, flytta sig i ett annat kontor eller mötesrum. Det viktigaste - att skapa själv en ovanlig situation, omgiven av nya saker eller att arbeta i caféet.
... eller verktygen för jobbet
Till exempel, lämna ensam datorn och plocka upp en bärbar dator med en penna. Denna aktivitet kan kombineras med en liten promenad i parken och att arbeta utomhus: make En detaljerad presentation av planen eller rapporten, ordinera alla typer av lösningar på problemet, som bör vara hantera. Även om de flesta av dem inte kommer att ha någon mening, pofantaziruete dig och vakna upp din hjärna. Ja och för sig ett utmärkt papper aktiverar tankeprocessen och det hjälper till att få ut ur stagnation.
Att bryta rutinen av dagen!
Ta några förändringar i sina liv, göra upp för sig själv ett helt annat plan för dagen. Ta på morgonen är de saker som brukar göra på kvällen eller vid lunchtid. Uber i lägenheten, äta frukost soppa eller arbete tidigt på morgonen. Jag gillar att arbeta tidigt på morgonen, inte när det sover runt och gör bryter mot lugn miljö. I de få timmar, jag har tid att göra mycket mer än under dagtid.
Det är dags för en körning
Ingenting är så energigivande som run. Även om du är ett fan av den här lektionen, ta ett test race att ventilera hjärnan och lindra spänningar. Även två kilometer och några varv runt ditt hus kommer att debitera dig fullt ut och förbättra effektiviteten. Själv tar jag alltid tillflykt hem med nya idéer och energi avgift för driften.
I ett extremfall kan du slappna av och
Jo, när det var ganska outhärdlig, inte behöver tvinga kroppen, är det bättre att ordna ett par timmars vila, att göra något nyttigt och roligt. Du behöver bara vara ärlig mot sig själv och att komma överens om att efter en promenad, shopping eller tittar på en film du ägna en viss tid ström uppgifter. Ofta fungerar detta tillvägagångssätt eftersom vi motivera oss själva, "göra ingenting" och har redan nöjda med mer glädje vi åtar oss att göra-lista.
Berätta om dina kampmetoder med stagnation och ovilja att arbeta.