25 ursäkter som hindrar dig att vara lycklig

Känner du något håller dig tillbaka från att kunna vara lycklig? Gör Det händer ofta att du säger 'nej', men i själva verket egentligen vill säga "ja"? Tycker du inte ge upp möjligheten, medan de har att ta med båda händerna? Du låtsas att du inte märker hur dina mest omhuldade drömmar tyna bort i ett hörn, efter att ha förlorat allt hopp om att uppfyllas.

Under åren i ditt sinne utan din vetskap växa sig starkare tro att du nu tas för givet, och som allvarligt begränsar möjligheterna för din tillväxt. Varje gång de kommer att dyka upp i form av ursäkter till varför du inte kan börja göra något riktigt viktigt för dig. Det enda sättet att övervinna ditt medvetande - är att ordna en uppriktig konversation med dig själv och förstå en del av de ursäkter trängande behov att ge upp för att gå vidare.

för sent

Du växer och se hur människor att uppnå vissa saker i ungefär samma ålder: Finish skola, Institutet arrangerade ett bra jobb, börja att få tillräckligt med pengar för att gifta sig, skaffa barn, och så vidare. Dessa observationer ligger i hjärnan specifik installation: en fråga prestation eller alla åldrar måste följa. Och om du är i något på den nya kursen långsammare än de andra, verkar det vara en avvikelse från förordningar och håller dig från att göra de saker som du verkligen vill göra rätt Nu.

Alternativ: nu är det dags att börja!

Inget behov av att bygga sina liv på grund av dessa i allmänhet ogrundade övertygelser, att vid vilken tidpunkt att göra det. Det här är ditt liv - dina önskemål och ditt evenemang. Och bara du kan bestämma vad och i vilken ordning bör ske i ditt liv, och ålder har inget att göra med det.

Jag har inte tid

Låt alla i samma antal timmar per dag - 24. Men varför en tid att göra om en hel del fall, men inte alltid tillräckligt med tid för andra?

Alternativ: du behöver för att förvalta din tid

Var medveten om hur du använda sin tidOch hänsynslöst skära ut de aktiviteter för vilka det inte är nödvändigt att spendera. Att schemalägga fall, prioritera, delegera där möjlig orsak. Betona kvalitet utförda fall, snarare än kvantitet.

Jag är en enkel och tråkig

Tråkig eller intressant - det är en bedömningsfråga och val. Var och en av oss får en scen och en del rekvisita. Och den enda skillnaden ligger i hur du tolkar och spela sin roll.

Alternativ: Jag själv ansvarig för att skriva berättelsen om mitt liv!

väljer helt enkelt "inte vara mer än tråkiga" och börja agera. Först bestämmer vad din koncept - en intressant person. Och varje gång du känner att "sura", gör ett steg mot din definition av intressanta personligheter.

Jag förtjänar inte

Det finns två alternativ. Eller tror du att det är inte värt något vackert: kärlek, framgång, respekt, eller tror att du drabbar alltför många av livets svårigheter. Och sedan, och en annan saktar dig på vägen till lycka.

Alternativ: framför mig en hel del alternativ!

Om du fånga dig själv att tänka, "Varför just jag" (om det finns ett tal om problem eller, tvärtom, den stora framgången), frågar: "Varför inte jag" Vi är alla lika, och alla dess framgång och sina svårigheter. Det finns ingen högre makt, att en generöst vägde bara positivt, och häll alla andra sjukdomar och olyckor. Lära sig att acceptera och alla bra och alla dåliga saker som livet ger dig nåd.

Jag är ansvarig för [första / femte / tionde], och eftersom tiden inte förblir

Denna motivering är särskilt vanligt bland unga föräldrar. Men kom ihåg att ägna sig åt andra, behöver du inte göra någon glad. Livet måste levas med full kapacitet.

Alternativ: Jag är en prioritet på

Ta dig tid att tillräckligt med sömn, äta rätt, motion och återhämta sig. Detta är inte själviskhet, det är bara en högre nivå av vård. Och när du är i bra form och sinnesstämning, kan du mycket bättre hjälpa släktingar som omger dig.

Ingen förstår mig

Var och en av oss har sitt eget liv och alla har orolig för vad alla upptagna med sina sysslor. Vid slutet av dagen mycket få människor har tid och energi som går in i någon annans problem. Men om du verkligen behöver ha någon intresserad av dina utmaningar och upplevelser, är det nödvändigt att hjälpa lyssnaren att göra detta.

Alternativ: Jag måste kommunicera sina idéer tydligt och agera därefter

Stoppa katten kring het gröt och tala tips. Högt och tydligt förklaraVad oroar dig. Och förresten, kom ihåg att ingen är skyldig att hålla med dig och förstår dig hela tiden.

Ingen är orolig för vad retar mig

Kan ni föreställa er vad som skulle hända om alla levt upp till denna synvinkel? Ja, skulle vi aldrig ha dykt välgörenheter, bränslesnåla bilar inom området hälsa resultaten av fredsbevarare ...

Alternativ: Jag bryr mig om detta, eftersom det är viktigt

Ta en stark ställning. Om du bryr dig om något, låt det även något personligt, hitta en övertygande skäl till varför du gör det och hjälpa andra att förstå varför det är så viktigt.

Jag är inte särskilt smart

Denna tro börjar växa lite i taget. Du gör något, fast eller till och med misslyckas, och du tänker: "Ja, jag råkar dum" Att Tyvärr under årens lopp, denna idé är ofta bara stärkts i huvudet, eftersom det alltid lära sig nya saker svårt.

Alternativ: det är tid att öva!

När du fånga dig själv att tänka att återigen underskatta deras intelligens, stopp. Identifiera ett område (liten), okunnighet som gör att du känner dum, och spendera lite tid och energi på sina studier. Stärk ditt självförtroende att du kan förstå något om du vill. Ta sedan nästa lilla steg - repeat, behöver inte omedelbart ta upp den globala volymen. Ju mer du lär dig, desto starkare är din övertygelse om att du är fortfarande tillräckligt klok man.

Hur jag började, mina föräldrar har ett ansvar

Stop-stop-stop! Löptiden för denna ursäkt för en lång tid har gått ut! Ja, dina föräldrar har ansvar för att hjälpa dig att få ditt liv historia. Men hur det kommer att utvecklas i framtiden, det beror på dina handlingar och beslut.

Alternativ: nu är jag full kontroll över ditt liv

Låt ditt förflutna för att ge dig en tjänst och inte ilska. Du kan inte gå tillbaka och ändra allt, men nu kan du ändra något du vill fortsätta livet var som det borde vara du.

Jag har inte den disciplin och driv

Jag minns inte var du kom från denna tro? Chansen finns, du var tvungen att göra något som du inte är väldigt inspirerad och har misslyckats. Och varje gång du gör något ointressant, igen misslyckas. Vad kan sägas motivering? Jag har inte disciplinen.

Alternativ: Jag måste förstå hur man kan motivera dig själv

I stället för att tvinga dig själv att göra något du inte gillar, försök att lura sig själva och förvärvar vanor som kommer att hjälpa lättare att utföra rutinmässiga verksamhet och för att uppnå den önskade slut resultera. Förresten, har studier visat att viljestyrka - en begränsad och icke-förnybar resurs, med för alla, inte bara för dig. Disciplinerad människor - de som kan ersätta brute tvinga sig på en tunn motivation och vanor.

Jag är inte gjord för långsiktiga relationer

Hur många gånger har hört det eller sa själv? Kanske du är rädd för att bli utsatt eller att förlora kontrollen över sina liv. Kanske är du orolig för din förmåga att vara lojal och trogen. Eller tvärtom, paranoid rädsla för att förråda dig. Alla har sina egna rädslor finns i viss utsträckning. Så fråga dig själv: varför istället för att titta i ansiktet på deras rädsla och övervinna dem, jag gör dem för att rättfärdiga att göra ingenting?

Alternativ: Jag har en relation, och jag är redo att ta itu med sin rädsla

Först inser att du är rädd och orolig. Men alla (eller åtminstone många) är rädd och orolig så bra som du gör. Ta en fast hållning och ta itu med sina rädslor, inte springa ifrån dem. Naturligtvis, som i allt i livet, i detta fall, en del kommer att behöva spendera mer ansträngning och energi än andra.

Nu är inte rätt tid

Mycket upptagen? Precis fått en befordran och vill enbart behandla karriär? Nyligen avskurna relation och lider nu? Men livet ger oss möjligheten att inte välja att göra lämplig tidpunktNär du kommer att vara fullt beredd på det. Ta det nu eller förlora.

Alternativ: precis i tid!

Föreställ dig att du är gammal, mycket gammal och redo att gå in i en annan värld. Känner du dig bitter beklagar att så lätt begravdes de möjligheter som du vilse? Kom ihåg att varje möjlighet som kommer att göra dig att växa och utveckla ditt sätt ut ur komfortzonen, vilket innebär att det aldrig kommer att visas i "rätt tid".

Alltför många måste arbeta

Kärlek, drömmar, små segrar - allt detta ger så mycket glädje, lycka och ljusstyrka i våra liv. Men varför tror du att allt detta måste ges till dig lätt? Varför tror du att det bara måste falla på dig? Varför fina saker måste komma till dig utan hårt arbete?

Alternativ: Jag är redo att arbeta hårt

Kom ihåg att framgång - det är framför allt hårt arbete. Göra sitt yttersta och då kommer skörda sitt arbete.

Den här mannen är för lik den som gjorde mig mycket sjuk i det förflutna

Det finns inte två människor är exakt likadana. Dessutom är du ändrat. Och om du träffat en man av naturen eller åtgärd liknar den som skadar dig i det förflutna, betyder det inte att denna situation kommer att upprepas nu.

Alternativ: Jag kommer inte att döma en person baserat på beteendet och agerande någon annan

Vet och vara medveten om, men håll ett öppet hjärta. Om du fånga dig själv att tänka att porten kommunicerar med en man på grund av det faktum att någon som något gjort eller inte gjort tidigare, stoppa dig själv. Om du ser att din nya vän eller partner upprepar samma misstag som den person som förolämpat dig försiktigt försöka styra sina steg i rätt riktning. Leva i nuet och låt din nuvarande bedömning hantera dina lösningar.

Jag gör [något som jag hatar], för att inte störa sina nära och kära

Varje relation bör ge dig styrka, och inte jaga dig. Använd dem inte som en ursäkt för att fortsätta att lida kontinuerligt och göra något som egentligen borde vara.

Alternativ: det är dags att tala uppriktigt

Kom ihåg att använda denna ursäkt, du faktiskt sänka priset på deras förhållande med någon annan. beröva dem ärlighet. Om du verkligen inte gillar att göra något, hitta ett sätt att lösa detta problem. Om beslutet är därför inte tänka, och allt du behöver ordning? Långsiktig lidande och offer kan aldrig vara en del av en sund relation.

Min [förälder / vän / familjemedlem] tvingar mig att utöva min värsta kvalitet

Allvarligt? Du bestämmer precis som att flytta skulden till någon annan? Kom ihåg att du och bara du kan styra sina handlingar. Inget behov av att använda någon typ av relation som en ursäkt för svaghet och negativa karaktärsdrag.

Alternativ: Jag ska låta verkar de värsta egenskaperna hos min karaktär

Ditt beteende - ditt ansvar. Ja, du kommer att vara mina dåliga egenskaper, om de själva har råd med det.

Jag så otur ...

Grunda män tror på tur, starka män tror på orsak och verkan. Vilken typ av person du vill vara?

Alternativ: Jag ska skapa mig lycklig

Var skaparen av ditt öde. Ja, misslyckanden hända, men det finns ingen anledning att inte prova något nytt och vissna innan hotet tolerera fel. Stå upp och vidta åtgärder, oavsett om Lady Luck kommer att vända för att möta dig, eller någon annanstans.

Jag väntar på en vändpunkt i mitt liv, eller jag är inte redo ännu

Dessa två skäl, i själva verket bygger på samma frågor: rädslan för att starta något nytt, apati och ovilja att förändra något. Otvivelaktigt livskriser är till stor hjälp för att starta en rörelse, men räkna inte med dem, eftersom du kan vänta mycket länge. Naturligtvis bör ändras planera och förbereda (t.ex. lära sig något nytt), Men det finns en risk att du tillbringar för mycket tid i den förberedande perioden.

Alternativ: Jag är redo just nu liksom vid något annat tillfälle

Bara börja - och allt faller på plats. Dessutom, när du tar något nytt, kan det vara början och mycket stort vardagsrum fraktur. Väntar och planering kommer aldrig ge dig de data som verkligen fungerar, och att - nej. Du måste börja, och sedan beräkna varje steg.

Allt har tänkt ut och gjort före mig. Onödigt att försöka

I själva verket, med mycket få undantag, allt har redan gjorts. Men du kan använda icke-ursprungliga idén och fyll den med individuella och unika, unik för dig. Är du redo att göra detta?

Alternativ: hoppa över vanliga sak genom prismat av min personlighet, jag kan ge det ett stort värde

Bara besluta att vara sig själv och göra saker som de ska se perfekt till dig. Vill du göra en hemsida för föräldrar? Men sådana projekt har en miljon! Gör en som intresserar överallt efter dig. Skriva om vad retar dig personligen. Och säkert hittar anhängare.

Jag är en förlorare

Om någon säger att aldrig i sitt liv har misslyckats, är det antingen den lyckligaste personen på jorden, eller en som är inget speciellt i mitt liv och försökte inte att utsättas för ännu en minimal risk att drabbas misslyckades. Och eftersom den första är mycket osannolikt (väl det finns absolut glada människor), därav - den andra. Vill du leva ett sådant liv? Försök inte någonting och inte vidta aktiva åtgärder?

Alternativ: Jag är redo att misslyckas och lära sig något av det här exemplet

Misslyckanden - detta är normalt. Se dem i ansiktet - det är bara en annan rädsla. Få över det, började att prova något nytt. Har du låter några misslyckande slå dig ur vägen till drömmen? Naturligtvis är det fruktansvärt att uthärda upp-och nedgångar, stiga och börja om på nytt, men det är livet: trial and error, förändring och tillväxt.

Jag är för rädd

Grattis! Du är en normal tillräcklig person. Även de mest till synes modiga människor är rädda för någonting. däremot wimps starka och modiga människor är att de inte tillåter sina rädslor förvandlas till ursäkter.

Alternativ: rädslan är att jag är en man

Om du bor ett hektiskt liv, kommer din kamrat alltid rädsla. Den är utformad för att skydda dig från de faror och allvarliga misstag. Du kan bara inte får hängas upp på liten varning, som han skickar dig. Vad du bör göra är att nyktert bedöma situationen och bedöma riskerna innan du går ett steg framåt.

Jag kommer aldrig att göra det perfekt, så varför försök?

Perfektion - är en grundlig och detaljerat arbete. Men om rädsla inte göra jobbet håller dig perfekt från att kunna starta den, finns det anledning att tro på allvar. Ibland perfektion - det är dåligt för dig.

Alternativ: bäst - godas fiende

din perfektionism Det bör fokusera på processen snarare än slutresultatet. Börja göra något, men ställa in tiden - när arbetet kommer att vara på offentlig visning. Ja, bör du försöka att göra sitt jobb mycket bra, men behöver inte få hängas upp på hur man gör allt helt rätt. Så du har aldrig gjort.

Jag kommer aldrig att nå samma framgång som i [någon annan], och så varför försök?

Nå hur vet du det? Allvarligt, oavsett hur kallt det var "någon" varför är du så säker på att du inte kommer att kunna slå honom? Och i allmänhet, vad man ska jämföra sina prestationer med andra människor, försök att slå sina egna rekord.

Alternativ: Jag tävlar bara med mig själv

Sluta jämföra dig själv till andra. Det enda som är vettigt: Om jag blev själv bättre idag igår? Resten - ett slöseri med tid och ansträngning.

Mina [föräldrar / älskade en / barn] inte kommer att stödja mig,

Om du inte har stöd av nära och kära, bör du tacka din lyckliga stjärna för det. Du har en unik möjlighet att testa sina idéer (kanske utan framgång), som omfattar i denna process är det minsta antalet människor till vy där du måste bygga. Du försöker göra det bästa av denna möjlighet och kommer att använda det som en ursäkt?

Alternativ: Hur kan jag vinna?

Ta detta som en personlig utmaning. Vad kan du göra för att att övertyga förälder / älskare / barn att de har rätt? Lyssna på varje argument din "opposition" och utvecklas. Fördel för sig ur denna situation.

Jag kan inte

För att citera Henry Ford: "Oavsett om du tror att du kan uträtta något, eller tror att du kan inte - i båda fallen, du har rätt." Du har total kontroll över sig själv.

Alternativ: Jag ska börja göra det nu!

Allt bara i våra tankar. Om Helen Keller, Mahatma Gandhi, Beethoven, Thomas Edison, Moder Teresa, Michael Phelps, och många andra skulle kunna ändra historien, varför kan inte du? Svar: Du kan! Om du är villig att spendera tid och ansträngning för att övervinna de hinder som står framför dig.

Och hur gör man den här listan? Visst, när du läser det, du nickade huvudet, suckande och rynkar pannan, hitta på vissa punkter sig själva och sin motivering. Så vad göra? Börja agera nu. För nu vet du vad hindrar dig att vara lycklig och hur man ska bekämpa det.

Förresten, vad motiveringarna var närmast för dig?