Hur man gör vatten läcker

Vanligt vatten, rekommenderar att alla myndigheter i en hälsosam livsstil, är allt bra, men det kan förr eller senare bli uttråkad. Så du kan snabbt och enkelt göra minst bra, men också fortfarande en mycket välsmakande dryck - frukt vatten.

Under förhållanden med hög temperatur är nödvändig för att ägna särskild uppmärksamhet åt att upprätthålla vattenbalansen i kroppen. Med andra ord, om den vanliga tiden är det bara att dricka mycket under sommaren bör dricka ännu mer.

Gör frukt vattnet bara perfekt. Du väljer helt enkelt de färskaste frukter som kärleken (eller som har i ditt hem), add kryddor eller örter, häll vatten, kyla och få en bra sommar drink med fantastiska smak. Fördelen med denna metod, förutom att hastigheten på förberedelser och smak, är också ett enormt utbud av recept som du kan använda. Nedan till exempel flera intressanta alternativ:

Mint, gurka, lime

1/2 skivad gurka,

Hackad 1/2 lime

1/4 kopp färsk mynta

Jordgubb och citron med basilika

1/2 kopp skivade jordgubbar

Hackad 1/2 citron

1/4 kopp färsk basilika

Vattenmelon med mynta

1 kopp vattenmelon kuber

1/4 kopp färsk mynta

Orange-ananas med ingefära

1/2 kopp ananas kuber

1/2 skivad apelsin

1 matsked riven färsk ingefära

Vad du behöver:

Liters burkar med lock.

Vatten.

Träsked.

Agave, honung eller annat naturligt sötningsmedel (till smak och önskas).

Hur man gör:

1. Välj vilka recept du gör, eller komma med din egen kombination, och samla alla ingredienser.
2. Placera frukter, örter och / eller kryddor i en glasburk och rör försiktigt med en träslev minnas. (Detta är nödvändigt för att frigöra mer juice och aromämnen från frukten).
3. Fyll burken med vatten. Du kan använda antingen vanligt vatten eller mineralvatten för bubblande kul :). Om du vill ha något mer sött, tillsätt lite honung och rör om tills helt upplöst.
4. Bästa kvar i kylskåp över natten för att få en bättre och fylligare smak.

Visa: Shutterstock