Varför är vi rädda för att vara lycklig

Föreställ dig situationen. Ni har tagit upp på jobbet, är lönen nu över, och chefen och kollegor sa en massa fina ord. Några veckor senare du går i den efterlängtade semester, är allt lugnt hemma, hälsa, också kan inte klaga.

Det verkar som om allt är bra, kan du koppla av och njuta av livet. Men du behöver inte känna glädje. Tvärtom. Inuti någonstans i solar plexus, kastade en vag oro. Ja, nu är allt bra, men plötsligt kommer det att finnas något hemskt?

Om du känner något liknande, då inför rädsla för vedergällning för lycka. På ett annat sätt kallas det cherofobiey eller hedonophobia.

Vilken typ av rädsla

Bokstavligen "cherofobiya" översättsCherophobia som "rädsla för glädje." Detta är inte en sjukdom, är denna diagnos inte ICD-10. Statistik över hur många människor är rädda för att vara lycklig, för ingen leads. Men vissa läkare trorCherophobia: är alltför glad sak? cherofobiyu typ av ångestsyndrom. de utvecklatCross-Cultural Validation of Fear of Happiness omfattning i 14 nationella grupper

den så kallade "rädsla skala av lycka» (rädsla of Happiness Scale). Och vad påståenden kan upptäcka att en person lider av detta tillstånd:

• Jag vill inte vara lycklig på grund av den glädje kommer sorg.
• Jag tror att ju mer jag är glad, desto mer illa hända mig.
• Under goda tider kommer ofta dåliga.
• Om ett mycket roligt, kommer det att finnas något fruktansvärt.
• Överdriven glädje leder till dåliga konsekvenser.

De som är benägna att cherofobii tror att för lycka och kul är säker på att komma, och hemskt straff i livet händer något tragiskt. Så de skylla sig själva för en storm av känslor och förbjuda glädjas för mycket.

Och ibland vägrar att gå, säger till en konsert eller en fest. Eller skjuta ifrån sig möjligheter som kan leda till en positiv förändring.

Till exempel för rädslan för förändringsarbete kan vara inte bara en rädsla för det okända, men också rädsla för att bli glad: "Plötsligt finner jag ett utmärkt jobb, och sedan hända mig något dåligt, på grund av det goda måste alltid vara betala. " Förresten, en del psykologer trorOm du är rädd, Shun eller undvika PleasureAtt dessa två rädslor är nära besläktade.

Varför är vi rädda för att vara lycklig

magiskt tänkande

Få människor har inte hört ett barn säger "En hel del skratt -. Ni kommer att gråta en hel del" Hon har variationer, men kärnan är densamma: inte glädjas, annars blir det dåligt. Det verkar bara säga det på grund av hennes någon är rädd för att vara lycklig?

Men, ordspråk, sånger, ord och sagorVi upprepade gånger höra från barndomen, bara verka harmlösa. De bildar i våra sinnen vissa inställningar. Ofta negativa. Och påverkan på det tänkesätt och inställning till livet.

Även skeptiker, se hur han löper över en svart katt, nej, nej ja och tänka, inte om att gå åt andra hållet.

Och om ett barn skrattar ofta avbröt och sade att han hyser demonerStor ordbok ryska talesätt: att roa djävulen och han kommer att få betala ett skratt med tårar, är det troligt att denna idé omedvetet vana, och kommer att resultera i cherofobiyu.

Detta är en av de varianter av magiskt tänkande: man försöker undvika problem med lämpliga åtgärder eller ritualer. Till exempel hänga en hästsko över dörren. Eller mindre försöker ha kul.

Förresten, är felet inte bara ordspråk och folklig visdom. Det finns andra, ganska moderna uttalanden som leder oss att tro att lyckan nödvändigtvis sorg. Till exempel: livet som en zebra, har svarta och vita ränder. Eller mer "matematiska" variant av denna idé: livet rör sig i en sinus sätt.

religion

"Ve er som skratta nu! Skall sörja och gråta "- saEvangeliet enligt Lukas i Lukas evangelium (Luk. 6:25). Det är troligt att idén om syndiga skratt, varefter nödvändigtvis måste gråta, kom från detta uttalande. Ja, han har en annan tolkningKommentar till Lukas evangeliumOch inte alla av dem rakt. Men tolkningen och det sammanhang inte alltid ta hand om människor i deras sinnen i första hand är fast idé: att vara lycklig - det är dåligt och skrämmande.

Denna idé i en eller annan form har upprepade gånger funnit i religiösa texter.

Skratta inte - det onda, men ont är när det är utan åtgärd när det är olämpligt. Förmågan att skratta införs i vår själ till själ ibland blir lättnad, inte att slappna av.

Johannes Chrysostomos, Vol.12, del 1, konversationen 15

Sorg är bättre än skratt; eftersom i ansiktet av sorg hjärta görs bättre.

Pred. 7:3

Om du visste vad jag vet, då, naturligtvis, skulle du skratta lite och gråta mycket!

hadiths

Du kan vara en otrogen och behandla sådana texter skeptisk. Men religiösa idéer - genom kultur, politik och den allmänna opinionen - fortfarande avspeglas i vår prognos och skapa en viss attityd. Vilket kräver att vi dela glädjen av en måttlig och överdriven rädsla och straff för att "hon skrattade för mycket."

barndomstrauman

psykologer trorOm du är rädd, Shun eller undvika PleasureAtt grunden cherofobii kan ligga moderplantan och barndomstrauman. Om det beslutades att hålla positiva känslor och ständigt förväntar straff för glädje i familjen och roligt, är det troligt att barnet lär sig detta sätt att tänka och ta den med dig till vuxna liv. Som med ångest, vilket påverkarFöräldra Modellering, förstärkning, och informationsöverföring: Riskfaktorer i utvecklingen av barnets ångest? Barn till föräldrar oroliga.

Dessutom rädsla för vedergällning för lycka kan uppstå om ett barn har bildats i medvetandet hos sambandet mellan njutning och straff.

Till exempel, skrek de på honom efter att han entusiastiskt målade tapeter färger eller soppa kryddat med röd paprika och kattmat. Man hade mycket roligt, men efter det roliga har kommit straff: Att höja rösten bort leksaker, in i ett hörn, kanske till och med slagen. Om en liknande situation uppstår ofta kan ett barn lära sig att ha roligt - dålig idé.

Cherofobiya relaterad inte bara till straff och misshandel. Till det kan orsaka andra traumatiska händelser. Till exempel, öppnade föräldrarna verksamheten i början, det gick mycket bra. Och sedan svårigheterna började företaget brända. Vi var tvungna att dra åt svångremmen för att komma i skuld, överge den vanliga komfort. Sådana berättelser kan vara bra att träffa barnet och skapa inställning: om just nu är allt bra, då kommer att hända snart något dåligt.

Hur du handskas med rädsla för lycka

Eftersom cherofobiya inte en sjukdom, inga behandlingssystem inte existerar. Till att börja med kan du försöka att ta itu med det själv. Här är vad som kan hjälpa.

• Att hålla en dagbok. Du kan reflektera över papperet sin rädsla och ta reda på var de kom ifrån. Dessutom skriftliga rutiner minska stress och hjälpEtt nytt skäl för att hålla en dagbok rädslor och tvångs negativa tankar.
• Meditation. På dess fördelar12 Science-Based Fördelar med meditation vi kan prata en lång tid. Meditation hjälper till att hantera stress och ångest, normalisera blodtrycket och sova, för att bli av missbruk.
• Yoga. Förutom det faktum att regelbunden träning av13 fördelarna med yoga som stöds av Science gör kroppen stark och flexibel, det fortfarande hjälper till att hantera ångest och depression.

Om rädsla för vedergällning för lycka hindrar dig att njuta av livet och ta itu med det, kan du inte vara säker på att konsultera en terapeutCherophobia: är alltför glad sak?. Det kommer att bidra till att ta reda på var rötterna sträcka på rädsla, och arbetssituation, vilket ledde till hans utseende.