Hur man lär sig inte bara för arbete, men att vila
Liv / / December 19, 2019
Dessa enkla tips hjälper dig att undvika att bli en av dem som ständigt lever i ett nödläge och börjar glömma födelsedagar för de anhöriga.
prioritera
Nyckeln till framgång - korrekt placerad prioriteringar. Detta gäller inte bara arbetet, utan hela livet som helhet, dina planer, kortsiktiga och långsiktiga. Ska beskriva sina mål i dagboken, tänka på vad du behöver göra för att genomföra dem i första hand, men det kan vänta till senare. Om du agerar exakt enligt plan, kommer det att nå önskad snabbare och enklare.
Gör en lista över uppgifter
Den innehåller även en lista över händelser som du behöver för att utföra eller som du vill delta. Regelbundet titta på den här listan, stoppa dig att tänka på problemen i sista stund och minska antalet jobb som involverar alla händer.
kommunicera
Om du har problem på jobbet, inte slå in på sig själva: de berätta om din familj. Sedan, i stället för det dystra tystnaden på morgnarna och kvällarna kommer du att få allt stöd. Om du behöver råd, tveka inte att be om det till en kollega. I slutändan aktiv kommunikation - ett av stegen ut ur depression. Det kan också hjälpa dig att göra nya användbara kontakter.
koppla av
Även om du har ett tight schema av arbete och lite tid att vila, aldrig avbryta en semester och inte missa i helgen. Om du arbetar för slitage under åren, förr eller senare den känslomässiga zapping: Du kan inte längre utföra sina arbetsuppgifter kommer kreativa idéer inte längre i huvudet och inte vill arbeta alls. En resa till nya platser - det bästa sättet att rensa mitt huvud.
delegera uppgifter
Även om du är ett geni på vad han gör, du ändå inte kommer att kunna göra allt arbete själva. Om du gör ditt företag, laddning någon viktiga saker först rädd, men du måste förstå att det är obligatoriskt. Fri tid kan du ägna åt att utforska och utveckla nya verksamheter, inrättande kontakter - med andra ord, vad som är mycket mer användbar än att försöka att skriva sina egna rapporter i några tiotal dagar.