4 viktigaste sakerna i livet, vi ofta försummar

Det viktigaste i livet - det är inte en ny bil eller ett hus. Dessa fyra saker du inte kan köpa, låna eller beställa online.

1. strävanden

Det som vi söker bestämmer alla våra handlingar och påverka arbetet, hobbies, relationer, och hela vår inställning till livet. Detta åtagande genomsyrar allt vi gör. Det fyller våra liv med mening och hjälper till att gå vidare när vi möter svårigheter.

Om du är förvirrad och kan inte förstå vad du vill ha från livet, fråga dig själv:

• Vad vill jag uppnå?
• Vad inspirerar mig?
• Det som gör mig komma upp på morgonen?
• Varför skulle jag vilja se i ditt liv längre?
• Varför skulle jag vilja se i ditt liv mindre?

Svaren på dessa frågor kommer att hjälpa att förstå vad som är viktigast för dig. Låt dem bli en ledstjärna på vägen. Från tid till annan gång svara på dem, för att se om något har ändrats.

2. tid

Vi har allt arbete att göra och ansvar. Men vi saknar tid eller inte, beror ofta på det val som gjorts av oss. När allt kommer omkring, varje gång vi säger något till en 'ja', ger vi faktiskt upp något annat. Tyvärr säger vi "ja" alltför ofta.

Time - begränsad resurs. Och även om vi inte kan återvända redan tillbringat tid, kan vi mer medvetet välja vad som ska tillbringa den i framtiden.

Försök inte att göra något varje ledig minut. Det är bättre att ägna tid åt dessa klasser och de människor som verkligen är viktigt för dig.

Naturligtvis är detta inte alltid så enkelt. Någon som arbetar på flera jobb, är någon att uppfostra barn eller ta hand om sjuka anhöriga. I sådana situationer finns ledig tid är särskilt svårt. Även om vi lyckas rycka en stund, känner vi skyldiga på grund av vad vi spendera tid på. Dessutom har ofta inte förbli krafter, så på fritiden vi beslutar att sova eller titta på TV.

I det här fallet bör du försöka hitta åtminstone lite tid för sig själva och deras hobby. Låt det blir bara en halvtimme, eller till och med fem minuter om dagen.

Du kan fortfarande försöka göra något åt ​​situationen. Till exempel för att leta efter en möjlighet att arbeta närmare hemmet, att ompröva sin inställning till finansiering, söka hjälp från anhöriga eller personal.

3. hälsa

Vi ofta inte tänker på sin hälsa tills dess att det finns några problem. Vi försummar utbildning och sedan undrar vi varför vi är så svårt att klättra upp för trappan. Vi äter hemskt, och sedan förbryllad, vart tog den extra vikten. Bryr sig inte om deras mentala hälsa, och då kan inte förstå varför hela tiden upplever stress.

Notera följande:

• Vi är inte utformade för att sitta hela dagen vid datorn, så försök att röra sig mer. Kombinera alla typer av aktiviteter - promenader, träna i gymmet, yoga.
• hälsosam kost Det kan vara ett enkelt och roligt. Ät mer frukt och grönsaker och kött uppfattar som en sida maträtt. Inte tvinga dig själv att helt överge av en produkt. Mat ska vara roligt och inte vara ett straff.
• Var snäll mot dig själv och vara säker på att slappna av. Rörelsen kommer rätt kost och vila hjälper till att må bättre och mindre benägna att uppleva stress.

4. relationer

Vi är besatta av fast anställning, inte så många inte har tid för en relation. Kanske är det dags att sakta ner lite och ompröva sin inställning till livet.

När allt kommer omkring, vänner, familj och nära och kära göra våra liv rikt och meningsfullt. Glöm inte det. Försök att hitta tid för att stärka relationer med nära och kära och ge dem mer uppmärksamhet.