Karen Thompson vad kan vi lära av rädsla

Writer Karen Thompson Walker tror att med rätt inställning våra rädslor - det är en underbar gåva av fantasi, en sorts vardagliga klärvoajans, när vi lyssnade på dem, vi kan fortfarande påverka händelser, ändra eller undvika konsekvenserna som vi så rädd.

Vi skriver de farhågor liksom berättelser eller dikter. Rädsla, också har gemensamma komponenter. Det har hjältar - är oss själva. Jag är rädd för det finns scenarier. Början, klimax och slut. För närvarande rädsla intriger. Och som alla bra historia fyller rädsla vårt medvetande, att förflytta allt annat. Resultatet - rädslan får oss att tänka på allvar om framtiden. Vi rullar i huvudet ett stort antal scenarier och möjliga ändelser. Resultatet beror också på vilket alternativ vi väljer.

Men våra farhågor inte uppstår ur tomma intet. Ofta finns det oro för att vi omedvetet samla in, lagra och analysera information och minsta händelser som inträffar runt omkring oss. Och författaren Karen Thompson Walker tror att med rätt inställning våra rädslor - det är en underbar gåva av fantasi, en sorts vardagliga klärvoajans, när vi lyssnade på dem, vi kan fortfarande påverka händelser, ändra eller undvika konsekvenserna som vi är så frukta.

Mantrat att allt detta är egentligen bara i vår fantasi, är det möjligt, och hjälper till att lugna tiden för vår rädsla, men verklig åtgärder som vi kan börja omedelbart att ta, kan hjälpa mycket bättre och undvika de verkliga konsekvenserna. Om du är rädd för problem med blodkärl och hjärta, vad väntar du tröst, jag är säker på att att skylla din fantasi, dina blodkärl blir friskare. Men om du väljer att vidta åtgärder och börjar slutligen att äta rätt och hålla aktiv, kommer du helt enkelt inte har något att frukta.