Som projekt som vi arbetar, ändrar vi vår personlighet

Vi tenderar att tro att utvecklingen av karaktären påverkar bara ärftlighet och uppfostran. Men det finns en tredje faktor - våra personliga projekt.

Bryan Little

En psykolog, professor vid universitetet i Cambridge, som specialiserat sig på motiverande psykologi och personlighetsteori.

Personlighet kan ses ur två perspektiv: genom egenskaperna hos naturen som vi har, och genom våra handlingar, våra personliga projekt. Till exempel "att prestera bra i ett möte" eller "stop prokrastinirovat". Spåra och analysera dessa personliga projekt, kan du bättre förstå dig själv och ändra något i sitt liv.

Vår varje handling påverkar vår personlighet

Personliga projekt är inte begränsade till tjänsteplikt. Bland dem är de verk som vi väljer. Detta små vardagliga saker, och stora djärva ambitioner.

Försök att göra en lista över sina egna projekt. Han kommer att berätta en hel del om dig. Här är ett exempel på en sådan lista:

• Blå: förbereda rapporten.
• Inter: middag med H.
• Hushålls: köpa en skrivare patron.
• Underhållning: på semester att gå till sjöss.
instagram viewer
• Hälsa: förlorar fem kilo.
• Intrapersonal: ta itu med din dåligt humör.

Särskilt intressant för analys av intrapersonella projekt fokuserade på oss själva, till exempel "oroa dig mindre när du kommunicerar" eller "lära sig att bättre lyssna på samtalspartner." Å ena sidan, ofta orsakar de depression, missnöje och upptagenhet med sina misslyckandenKämpar med själv: De personliga projekt för studenter som söker psykologisk rådgivning.. Å andra - de utvecklar kreativitet och öppenhet.

Mycket av detta beror på att vi startade det här projektet. Om vi ​​ser att vi kan bli bättre och strävar efter att det arbete på dig själv är kul, vi är mer benägna att nå framgång. Om vi ​​försöker ändra ordningen eller på inrådan av andra, försök ofta inte ge några resultat.

Hur man ändrar sig

Om du accepterar sin identitet som en rad åtgärder, och inte de karaktärsdrag som du kan ändra. När allt kommer omkring kan du medvetet välja och ändra sina personliga projekt, som inte kan göra med tecknet.

Ändå är våra projekt och vår kvalitet nära släkt med varandra. Det sätt vi har utvecklats i de fem huvudpersonlighetsdrag (öppenhet för nya erfarenheter, samvetsgrannhet, extraversion, goodwill och nervositet), påverkar hur vi utvärderar våra projekt, hur svårt för oss att genomföra dem och att vi alla åtar vi.

Till exempel, nervösa människor är mer benägna att negativa känslor, så ofta utvärdera sina projekt som en spänd. Om du också står inför detta, försök att avsätta tid att du höjer humör. Låt det blir några små projekt, du ofta engagera och varifrån du kommer att njuta.

Du är inte begränsad medfödda egenskaper. Dina handlingar är viktigare än dina personliga egenskaper.

Vi behöver inte ta itu med hela sitt liv som bestämmer tecknet. När vi strävar efter något som är väldigt viktigt för oss, vi gör en insats och inte tvinga oss att agera som under normala förhållanden. Med praktiken ger det lättare och lättare, och så småningom blir en vana. Så steg för steg, kan du förändra sig själv.