7 typer av konton, som står unsubscribe i sociala nätverk
Liv / / December 19, 2019
I sociala nätverk, inspeladAntal sociala medier användare passerar 3 miljarder med inga tecken på avmattning cirka tre miljarder människor. I genomsnitt tillbringar viDaily tid på sociala nätverk stiger till över 2 timmar där i två timmar om dygnet. Vi vill lära sig något nyttigt, tristess och slappna av, men ofta bara tjäna depressionAnvändning av flera sociala medierna och symtom på depression och ångest: A nationellt representativt studie bland amerikanska unga vuxna, Ångest och andra problem. I det här fallet, det innehåll som ger oss så mycket problem, väljer vi. Här finns flera typer av profiler som är värda evigt radera ur bältet.
1. Räkenskaperna ex-partner
Mer än 60% av de tillfrågade erkändStalking om socialAtt åtminstone en gång i månaden surfar på sociala nätverk av de tidigare partners. Någon kan inte släppa taget om dem före slutet, någon drömmar om återförening, någon vill bara höja självkänsla och se till att dålig människa lider efter att bryta upp.
Orsakerna är många, men resultatet är oftast beklagligt att de som följer den tidigare, inte kan gå vidare. Dessa människor upplever
rädsla för förlust av vinst och underhålla en förhoppning om att det är osannolikt att någonsin förverkligas. I allmänhet, något bra.2. Bloggar bodisheymerov
På grund av de sociala nätverk vi är mindreEn systematisk genomgång av hur användningen av sociala nätverkssajter på kroppsuppfattning och ätstörningar utfall Vi älskar din kropp och mer bekymrad över hur det ser ut. Ibland är det bara förstöra vår humör, och ibland ledahttp://Anorexia fall har fördubblats bland åtta till 12-åringar till ätstörningar. Dessutom filter, masker och foto med den bästa vinkeln sättesHur selfies driver plastikkirurgi boom bland Millennials söker en 'naturlig filter' plastikkirurger arbetar: människor är villiga att gå för kirurgi, bara för att vara som stjärnorna Instagram eller på eget framgångsrika selfie.
Vi tittar på bilderna av perfekta kroppar, läser vi om hur dåligt att vara fet och ful, och börja leta efter en fel.
De som får oss att skämmas för sin kropp - fullständighet, tunnhet eller andra funktioner - kallad bodisheymerami. De kan göra detta öppet och aggressivt - till exempel ringa abonnenter feta kor och mager sill. Och kan gälla mer subtil strategi, "Fat hindrar dig avslöja din skönhet", "Jag kan inte föreställa mig hur du kan äta hamburgare och ge upp motion, jag antar att detta inte kommer att tillåta."
Bodisheymingom ofta på ett eller annat sätt engagerade, även de som verkar vara för hälsosam livsstil- fitness bloggare och dietister. I vilket fall som helst att läsa något i stil med osäkra människor mår dåligt och förlorar sin självkänsla rester. Så bör du ta din egen mentala hälsa i egna händer - och avbeställa från alla profiler som gör att du hatar din kropp.
Läs mer👇
- Vad är bodisheyming och varför det är dåligt
3. kanaler Incident
Om du läser några nyhetskanaler och bloggar, kan det tyckas att roam genom gatorna i besättningar galningar runt varje minut massakrer inträffar med lemlästning, alla tjänstemän stjäl kontinuerligt miljarder läkare lemlästa patienter och lärare slagen barn.
Ja, allt detta tyvärr händer - och oftare än vi skulle vilja.
Men den fruktansvärda nyheten smalnar kraftigt vårt perspektiv och lär oss att se bara de dåliga, det goda och ignorera den minskade tänkande fällor liknande selektiv uppfattning eller heuristik tillgängliga. Och naturligtvis, den vanliga visningen av nyhets ökarDen psykologiska effekten av negativa TV nyhetssändningar: Den catastrophizing personliga bekymmer nivån stress och ångest.
Om du absolut vägrar att uteslutande negativa nyheter inte fungerar, försök åtminstone att späda dem med något mer positiv. Till exempel, prenumerera på sidan bara tala om det goda och glada händelser.
4. Leverantörs avlägsna bekanta
Någon tycker att abonnemanget måste vara ömsesidig: om du prenumererar, friended, som svar på fin form. Och någon kan inte ta bort från dina ström tidigare klasskamrater, avlägsna släktingar och tillfälliga bekantskaper, som en gång till, är inte särskilt djupdykning i deras innehåll.
I vilket fall som helst, nästan alla klockor ett par eller två profiler, läsa som inte är särskilt intressant.
Så varför slösa dem dyrbar tid? Om för nonchaleras kanske du kränkt, bara dölja dessa konton från flödet.
5. Profiler med främmande värden du
Vegetarianer kommer inte att alltför gärna läsa en blogg om skinnväskor. Arbeta mamma knappast kommer att gynna konto som säger att förskolor - detta onda, och barnet bör föras enbart hemma. Och varje bildad person kommer att orsaka förbryllande historier om farorna med vaccinationer eller uppmaning till diskriminering och våld.
Om någon öppet motsäger dina värderingar och sådana inlägg förstöra ditt humör - så att du inte på vägen. Även om alla dessa människor eller varumärken gång var av intresse för dig.
läs🤔
- Varför homofobi är farligt för hela samhället, inte bara för homofile
6. Leverantörs giftiga människor
Kanske bland dina prenumerationer, det finns människor som helt enkelt inte någon inte ont. De gör ständigt narr av någon, en post stötande skämt och memes, oändligt engagera sig i någon form av intriger och skandalerBlir personligt, prova HYIP på akuta frågor utan att undersöka frågan och förolämpande stor grupp människor.
Det är de bokför positioner i en anda av "Hur lägger jag på plats yazhemat" eller "Varför är kvinnor mer dumma män" - och njuta holivar i kommentarerna. De anordnar dum Prank uppmaning till trakasserier, utan tillstånd acrobystitis bilder av en annan och så vidare.
Dessa meddelanden är bokstavligen multiplicera och generera hat. Och så som florerar på Internet och världen i övrigt.
Läs den - och händer når kantsticka indignerade kommentarer. Men kom giftet eftersom nätverket som inte är rätt, inte det bästa sättet att tillbringa tid. så att giftiga människor bör lämna i det förflutna. Liksom sina profiler i sociala nätverk.
7. Bloggar direkta lögnare
Sociala nätverk har länge förvandlats till en storskalig Vanity Fair. Alla försöker att sätta sin bästa sida: radera alla celluliter eller att bli fotograferad bredvid den hyrda utländsk bil genom att ge den sin egen. Sätta bilder av en lycklig familj och en ren lägenhet, även om bakom kulisserna - skandaler, smuts och avskalade tapeter.
Instagram stjärnor ljuga om blommor och presenter, som han påstås ha skickats fans. Vissa resor-bloggare utsättaVarför jag slutat att prenumerera från alla rese-bloggare i Instagram och råda dig att göra detsamma foton från sina resor, som aldrig har varit. Och vi fortsätter att titta på det, även om vi känner att här någonstans dolda fångst.
Vi jämför psevdoidealnuyu någon annan med sitt liv - och detta är långt ifrån perfekt. Naturligtvis är jämförelsen inte till vår fördel - och vi börjar äta sig inifrån. Det bästa sättet att ta itu med ljög och svek i sociala nätverk - stöder inte detta innehåll. Och naturligtvis, inte fuska dig själv.
se även🧐
- 6 tips om hur man använder sociala nätverk och inte skada din mentala hälsa
- När jag vägrade för en månad från sociala nätverk: upplevelsen av kanadensiska företagare
- Som sociala nätverk har förändrat vår relation