"Rök inte" för iOS: sluta röka med hjälp av iPhone

Alla som någonsin har försökt att ge upp vanan, vet att sluta röka är inte alltför svårt, mycket svårare att inte börja igen. Få motiverade och inte förlora tro på dig själv kommer att hjälpa ansökan "inte röka".

Allen Carr metod, tabletter eller hypnos - beroende på vilket sätt att sluta röka, har du valt, utan en bra stimulans kommer inte att lyckas. Om du inte vill skrämmande för de flesta obehagliga fakta och bilder, den enda dagliga källa positiv motivation och hjälpsam, goda råd för att du skulle vara ett program "inte röka".

För att få sina händer på en hjälpare och mentor, behöver du bara svara på enkla frågor om din ålder, längd av rökning, antalet cigaretter rökta per dag och kostnaden. Efter att ha tryckt på knappen "Jag sluta röka nu" grå regnig himmel ditt tidigare liv kommer att förändras molnfri blå. Det första steget är klar!

Emotionell impuls kan snabbt gå om inte säkerhetskopiera något. "Rök inte" omedelbart erbjudanden att dela goda nyheter med dina vänner på sociala nätverk och publicera sitt manifest. Det är alltså möjligt att slå två flugor i en smäll: att ta ansvar, som inte kommer att tillåta så lätt kapitulation, och omedelbart be vänner att inte röka i din närvaro och odorgivat själv om de ser att du mod.

De första två veckorna efter att ha gett upp cigaretter den svåraste, men appen kommer att uppmuntra dig varje dag, talar om positiva förändringar i kroppen. Den relevanta informationen visas på skärmen, "Progress".

Folk älskar siffror, så huvudskärmen, "Do rök inte" dekorerar uppdateras i realtid statistik av de pengar som sparas nevykurennyh cigaretter och den tid under vilken du göra utan nikotin. Genast dina imponerande resultat kan delas på sociala nätverk eller chattprogram.

När creepy vill röka, några siffror kommer inte att hjälpa, så att i detta fall, ger programmet olika tips som kan underlätta din måltid. Appen kommer att berätta hur man beter sig, och berätta vad som kan hända dig i färd med att ge upp cigaretter. Framför allt kommer du att informeras om eventuell försämring av hälsan, dåsighet och trötthet och erbjuder för att locka familjer att ge ytterligare stimulans.

När du känner att du är på väg att omintetgöra kan du skaka telefonen och få en extra spets. Det kommer att hjälpa att distrahera och ta bort negativa känslor. Det verkar alltför uppenbart, men det fungerar!

Ett annat verktyg på den tiden då särskilt hårt, för du kommer supermotivatory. Detta är en kort motiverande meddelanden som kommer att uppmuntra dig var 15 minuter (en halvtimme, en timme) när motsvarande funktion i inställningarna. Plus det faktum att du kan lägga till egna unika motivationsfaktorer som kommer att stödja dig personligen.

För att uppnå något mål i företaget mycket enklare än ensam. Sluta röka alltför lätt ihop. Du kan slå ut ett sådant steg av dina vänner och tävla med dem, inte ge varandra för att ge upp och ge upp.

Dessutom är "Icke-rökare" betygsatt med en ständigt uppdaterad lista över rökare som har tagit den hårda vägen att bli av med sitt missbruk (det finns filter i staden och golvet). I enlighet med dina framsteg kommer du gradvis klättra till toppen av listan, och i toppositionen kommer också att vara ett incitament. Dela dina betyg, kan du potrollit röka vänner och eventuellt tvinga dem att ge upp tobak, eller åtminstone tänka på det.

Som ni kan se, "Do rök inte" mycket. Till skillnad från andra program som helt enkelt räknar antalet nevykurennyh cigaretter och pengar sparas, "Do rök inte" positiv, inte skrämmande hälsoproblem och hjälper fokus på fördelarna med liv utan tobak och hantera stress samtidigt ge upp röka.

nedladdningQR-koden

Jag röker inte - gratis sätt att sluta röka

utvecklare: Theros

Pris: Gratis