Den enkla vana att på morgonen kommer att hjälpa till att hitta en lösning på alla problem
Produktivitet Inspiration / / December 23, 2019
Napoleon Hill (Napoleon Hill), amerikansk författare av böcker om framgångDitt undermedvetna arbetar kontinuerligt, och när du är vaken och när sover.
Det undermedvetna aldrig vilar, det är ständigt på sin vakt, eftersom monitorer din puls, blodcirkulationen och matsmältningen. Den reglerar vitala processer och funktioner i kroppen och vet svaren på alla dina frågor.
Något som händer på en undermedveten nivå, manifesteras i sinnet. Med andra ord, vad som händer inne i det undermedvetna, är säker på att bli din verklighet.
Ditt mål - att styra det undermedvetna för att hitta en lösning på problemet att du bryr dig om. Och här är en enkel övning som kommer att bidra till att göra detta.
10 minuter innan sömn
Thomas Edison (Thomas Edison), amerikansk uppfinnare och entreprenörAldrig somna utan att fråga det undermedvetna.
Detta är en vanlig metod för många framgångsrika människor runt om i världen - gör medvetna arbete sovtid.
Du behöver bara ett par minuter innan läggdags, för att meditera eller skriva ner frågor, svar som du vill ta emot.
Gör en lista med frågor som intresserar dig. Ju mer precist formulerad fråga, desto mer exakt blir svaret. Medan du sover, kommer det undermedvetna börjar arbetet med denna fråga.
10 minuter efter uppvaknande
Studier tyder på att prefrontala cortex är mest aktiva och har förmåga att kreativa lösningar omedelbart efter uppvaknandet. Ditt undermedvetna arbetar i sovtid, att skapa en kontextuell och tids relationer och kreativitet föds ur relationer mellan olika delar av hjärnan.
I en intervju med Josh Waitzkin (Josh Waitzkin), amerikansk schackspelare och befälhavaren på Tai Chi, Jag talade om i morse vana - att använda det undermedvetna för att hitta oväntade lösningar och ties.
Däremot 80% av befolkningen i åldrarna mellan 18 och 44 år gammal, checkar sina smartphones under de första 15 minuter efter uppvaknandet, Waitzkin gå till en lugn plats, meditera och "återställer tankar" i sin dagbok.
Istället för att fokusera på den yttre, eftersom de flesta människor kontrollera deras meddelande koncentrerar han sig på den inhemska. Så han strävar efter en hög nivå av klarhet, förmågan att lärande och kreativitet - staten, som han beskriver som "kristalliserad intelligens".
Om du inte är van att spela in dina tankar, kan "reset idéer verka komplicerat. I princip räcker spela in sina tankar om att lösa ett specifikt problem.
Nu överväga en begäran som du skickar till ditt undermedvetna innan du går till sängs. Kom ihåg alla de frågor som intresserar dig. Tänk på det och skriva ner vad du vill veta. Sedan somnar.
Första sak på morgonen, börja spela in allt som kommer att tänka om spännande utmaningar du.
Således kan du få svar på några frågor: hur man ska lösa en svår uppgift fungerar, hur man blir en bättre förälder för sina barn och den bästa livspartner för sin man (eller hustru), med vem ska träffas och kommunicera, hur man kan förbättra förhållande.
Naturligtvis måste du träna för att bemästra denna färdighet. Men med tiden kommer det att bli lättare att få svar från ditt undermedvetna för att hitta dem i kreativa lösningar, och lita på din intuition.
slutsats
James Allen (James Allen), British romanförfattare och poetEn person kan inte ändra omständigheterna, men han kan ändra sig och därmed ändra omständigheterna indirekt.
Dina tankar - en plan för ditt liv, är det du bygger varje dag. När du lär dig att kontrollera dina tankar, medvetet och omedvetet, skapar du förutsättningar som gör att uppnå dina mål oundvikligt.
Du är skaparen av din evighet. denna enkla vana Det kommer att hjälpa dig att förstå vad du vill uppnå och hur du vill ha det gjort.