6 myter som hindrar oss sätta upp mål och uppnå dem

1. Mål kan inte ändras

Det verkar som om målet set och all vidare bara kan gå till henne. Även om de ändrade förhållandena och prioriteringar. Eller i processen blev det klart att i sin ursprungliga form, är målet ouppnåeligt i princip. Die Another Day Bring. Eller erkänna att du är bara en förlorare och försökte nog.

faktiskt

Mål måste vara flexibel. ditt liv förhållandena ändras, du och jag, dina åsikter och önskemål. Vad var faktiskt den 31 december efter ett par månader kan förlora sitt överklagande. Eller du kanske plötsligt inser att en liten uppvärmd, och ett år för att bygga muskler, som Mr Universum och samtidigt lära sig spanska helt stilla fungerar inte. Så du kan säkert ändra ordalydelsen i de villkor, bestämmelser.

Eller bara ta bort irrelevant ändamål och glömma det. Ja, så är också möjlig.

Det är en åsiktDe mest framgångsrika människor inte Sätt mål - de gör detta i ställetAtt målen inte så viktigt, utan snarare deras bästa avsikter att förskriva eller installation. Till exempel, inte "få ett nytt jobb" och "väl förberedda för intervju och försök att vara lugn. "

2. Betyder bara har långsiktiga mål

Vi gillar verkligen att tänka stort: ​​om du ställer in ett mål, då på en gång under fem år. Eller åtminstone ett år. När allt kommer omkring, under en period av nästan alla företag kan komma till imponerande resultat - som kommer att presentera sig själva och andra. Men små mål - för en månad eller ännu mer så för en vecka - det är så njutningslystnad, inte ens värt den tid du spenderar.

faktiskt

Långsiktiga mål är naturligtvis viktigt. Endast under en lång tid kan hållas som en expert, spara ihop till en lägenhet eller att lära sig mer främmande språk. Så se till att plats och registrera detta ändamål, om du tycker passar.

Men tänk på att tills du når önskat resultat, kan tappa intresset och motivation.

Så glöm inte att bryta upp ambitiösa mål i många små steg. Så det blir lättare att ta itu med dem. Till exempel, vissa konsulter rådDike årliga mål och anta 90-Day Plans föreställa sig att ditt år varar 12 månader och högst 3. Och därmed sätta upp mål för 90 dagar, och efter denna period att sammanfatta och starta en ny trohmesyachnik.

3. Mål behöver spela på söndag. Eller 31 December

Vanligtvis tänker vi om syftet med tidpunkten för inspiration. Till exempel när den hotande nya året och vi tror att den 1 januari kommer att kunna börja med ett oskrivet blad och förändra sina liv. Eller när man kommer till slutet av helgen, hade vi tid att slappna av lite och bestämde att det var dags att göra självförbättring. Och det verkar ganska logiskt och korrekt.

faktiskt

Någonstans innerst inne är vi övertygade om att måndag eller den 1 januari har någon form av magi - något som kommer att hjälpa oss och kommer att ge resultat. Dessutom är dessa datum ges till fortsätter högtidlighet och betydelse. Men denna metod har betydande nackdelar.

Först väljer en viss dag, som om vi väntar på det perfekta ögonblicket. Vilket, som vi vet, inte existerar.

Och för det andra, kan det nya året fest spänning eller avslappnad söndag gör oss partisk. Vid sådana tillfällen, en hög risk för inte tillräckligt bedöma deras vilja och förmåga att sätta upp mål och som sedan inte kan uppnås. Eller de som i själva verket du försöker inte.

Därför är det bäst att spela mål i den mest vanliga vardag när du inte är för trött och ditt sinne är inte grumlas av drömmar, fantasier och orealistiskt nyårsafton rörelse.

4. Mål - det är alltid om handling

I en värld besatt av resultat, har ett värde endast åtgärder och resultat. Vi strävar efter att gå ner i vikt, tjäna mer pengar, gå runt ett visst antal länder som besitter en viss kompetens. Samtidigt, nästan vi tänker inte på sina känslor. Och visst vi inte anser dem när uppsatta mål.

faktiskt

Det är osannolikt att du kommer att sträva efter att uppnå för att uppnå: för varje för att så småningom ansikte känslor. Vi vill uppnå något, att känna tillfredsställelse, glädje, frid eller kärlek.

Till exempel strävar man till högre inkomster eftersom de flesta vill koppla av och njuta. Eller du måste vara säker på sin framtid. Eller... vad alternativ du inramade det verkligen gäller känslor. Men samtidigt av någon anledning vi bara fokusera på synliga och mätbara resultat.

Försök att förstå vad positiva känslor du saknar, och koncentrera sig på dem.

kan omformulera mål och göra dem mer känslomässigt orienterade. Till exempel, inte "gå ner i vikt" och "lära sig att äta långsamt och försiktigt och njuta av varje tugga"; inte "börja idrotta" och "för att hitta en aktivitet som kommer att ge mig glädje." Sådana mål du kommer att uppnå snabbare och med stor glädje. Samtidigt konkreta resultat kommer också att se till att positiva känslor.

5. Om vi ​​skriver målet kommer det att bli lättare att uppnå dem

Visst du har hört detta uttalande. Förmodligen fast avsikt att bli allvarligare och material. Som om vi undertecknar en tyst överenskommelse med universum och uppfylla våra löften är mer sannolikt.

faktiskt

studier sägerMål Research Summaryatt fastställande ändamål verkligen ökar chansen att lyckas. Men inte av sig själv, men i kombination med åtgärder och regelbundna rapporter om framsteg. Så målet är givetvis en god idé att skriva ner. Men det garanterar inte någonting.

6. Mål bör placeras under formeln S.M.A.R.T.

Detta är den mest kända tekniken med målsättning. Hennes namn - en förkortning som står för specifika, mätbara, uppnåeliga, realistiska, i rätt tid. Det vill säga, måste målet vara specifika, mätbara, uppnåeliga, realistiska och tidsbundna.

På denna formel härleddDet finns en S.M.A.R.T. Sätt att skriva Ledningens mål och syften. management Review men i 1981, säger de i böcker och artiklar är det ofta rekommenderar olika tränare, konsulter och experter. Och i så fall, då är det garanterat att det fungerar för dig.

faktiskt

Formeln S.M.A.R.T. verkligen visat sig vara effektiv. Men dessutom har andra målsättning system. Till exempel, en förbättrad versionGöra smarta smartare MÅL - S.M.A.R.T.E.R., som tar hänsyn till att målet bör vara kul (E - roligt) och belöning (R - givande). Eller Bhag systemetBhag - Varför de mest framgångsrika företagen satt upp ambitiösa, långsiktiga mål och varför Yours Bör Too - enligt det är nödvändigt att sätta de stora, djärva och ambitiösa mål. De som kan uppföras i en global skala uppdrag. Liksom "Förena världen", som i Facebook. Eller "Gör det möjligt att koloniseringen av Mars," som i SPACE-X.

Om dessa alternativ inte passar dig, kan du komma med ett eget system - en som fungerar för dig. Var uppmärksam på dig själv och försök inte att blint följa regler.