Hur man håller jämna steg med mer och lägga ned energi mer effektivt, "80% -regeln"
Produktivitet / / December 23, 2019
Låt oss vara ärliga: vem är för dig en referenspunkt i branschen? Någon att vara? På Bezos eller jobb? Kanske Henry Ford eller din mormor? Jag föreslår att du tittar på någon som kan vara din värsta precis som rådgivare och förebild (Om du kommer till slutet av dagar arbetar för en liten lön i ett kvavt kontor och tillbringar sina kvällar på förhalning framför TV: n). It - Japanska hundraåringar.
Startup Manager som heter Justin Jackson stod inför en karriär kris just i det ögonblick då han fick upp ögonen för data om Okinawa. Denna plats är känd i Japan, inte bara av det faktum att det länge varit en amerikansk militärbas, men också det faktum att det helt enkelt är en otroligt många människor som har levt och lever upp till 100 år.
hjälte i vår historia var en god far och flitig produktchef. På jobbet, han bokstavligen "bränd" allting gick "uppförsbacke", och han fortfarande ökat och ökat takten... tills en dag jag insåg att inget nytt kommer inte och kan inte. Han nått den punkt där inga pengar, ingen karriär, ingen familj, inga nya partners i spelet golf är inte längre kan tillfredsställa. Han "utbränd". Och sedan finns det affärsmässiga skakas. På jakt efter fred i hjärtat och i huvudet, gick Justin till Japan. Där lärde han sig att hemligheten med livslängd av invånarna i Okinawa - enligt forskare - ligger i den konfucianska praxis, som kan definieras i översättning som "80% -regeln". Det går så här:
"Ät upp, så länge inte känner nästan matas (matas till 80%)"
Regel japanska hundraåringar Jackson beslutat att tillämpa själv. Och inte bara när det gäller mat, men också i arbetet. att uppnå mer och få mer gjort, utan att "bränna ut"Han började att bygga alla arbetsprocesser och frågor så att de bara spendera 80% av din mentala energi under dagen, lämnar själv en "reserv".
Märke i 80% har etablerat sig genom subjektiva observationer av sig själva och sin produktivitet under hela dagen. I synnerhet, är det underförstått att 80% av energin går till spillo om dagen 2-3 för att lösa det största problemet. Och sedan fokusera på de små och obetydliga sakerSom inte kräver mycket energi och tid. Med andra ord är det nödvändigt att pausa och stoppa den nuvarande fasen av arbetet i det ögonblick då du känner att du kan "göra lite mer."
"Rule of 80%" fungerar felfritt om regelbundet observeras. Det minskar risken för "Utbränd på jobbet"Det bidrar till att bli mer produktiva och öka intresset för resultaten av det arbete som utförts. Prova - och berätta om sina erfarenheter och sina erfarenheter av tillämpningen av japanska regel i praktiken.
Visa: Shutterstock