20 saker att släppa taget att vara lycklig

Den här artikeln kan inte bara läsa, men också lyssna. Om du föredrar - slå på en podcast.

1. godkännande av andra

Vad är skillnaden, vad de tycker om dig? Om du är nöjd med ditt beslut, du har gjort rätt val, oavsett vad andra kan säga. Föreställ dig hur mycket energi du spenderar försöker läsa andras tankar, och fortfarande inte kan gissa.

Lyssna på råd - Snälla, men låt inte andra bestämma hur du bor.

2. Ilska och förbittring

vrede förstör insidan, så lära sig att stå ut med irriterande människor. Detta betyder inte att man kan tillåta andra att använda dig, men skulle inte ta upp skandalen. Bara måste ta itu med hat, bitterhet och smärta som återstår inuti. Kom ihåg: den som retar du kontrollerar.

Vissa relish förolämpning som en gourmetmåltid, och det inte leder till något gott. Sådana känslor är sårad bara du och inte dem som de är riktade.

3. Bilden av den ideala kroppen

Hur ofta du utför på trender i skönhetsindustrin, ett yttrande från din familj och vänner? Body - är det lilla som verkligen tillhör dig. Som, om inte du, att bestämma hur det ska se ut? Det viktiga är hur du känner. Resten - askan.

4. Drömmar om en perfekt partner

Varje huvud har en uppsättning egenskaper som bör ha en ideal partner. Men livet spottar oftast på dessa listor.

För att vara lycklig, måste du älskar någon med hela ditt hjärta, känner lätt och bekväm med honom, och han måste acceptera dig för vem du är. Sammanföll åtminstone de två första punkterna - utmärkt, du hittar vad du behöver.

5. perfekt liv

Precis som det inte finns någon perfekt partner, det finns ingen idealisk öde. Liv - det är vad du lägger in i det, så om du inte är villig att arbeta på allvar och göra en insats, så du har beslutat att vara olycklig.

Du kan skapa din egen värld, den vackraste av alla världar.

6. Rikedom som ett mål i sig självt

Många människor lever med idén om att bli miljonär. Detta är ett bra mål, men för att uppnå det kommer att kräva en hel del arbete.

Inte fokusera på stora mängder. Det viktigaste - att hitta ett företag som kommer att vara din passion, och självförverkligande, då pengarna kommer.

7. Hopp för lycka

Vänta inte när du har tur. Uppskatta ditt liv och vara tacksamma för vad du redan har.

8. ursäkter

Ursäkter - detta är ditt försök att inte känna av skit, när du återigen att inte göra det för länge sedan borde ha gjort.

9. Tankar om den förstnämnda

Du bröt upp, och det var orsaken. Reminiscing om hans tidigare kärlek, tror inte om personen, och de lärdomar som har presenteras för dig ett liv. Inte fokusera på de känslor till någon som aldrig kommer att vara med dig. Det kommer bara att förstöra en ny relation och gör du lider.

10. envishet

Det är svårt att erkänna att du är något fel. Det är bara att andra människor hade mer kunskap eller förmåga att göra något rätt. Så sluta motstånd, bara acceptera det som ett faktum. Ju mindre du har envis, ju mer du är öppen för något nytt. Tänk på hur mycket du kan uppleva och känna, om du försöker att förstå och acceptera någon annans åsikt, men hans egen.

11. förhalning

Stoppöverförings uppgifter för i morgon, lever idag. Om du ständigt skjuta upp vissa företag, fundera på om det är värt att ta på honom? Kanske är det du inte behöver? Och om du vill, sedan ta honom just nu: en konstant förhalning orsakar känslor av skuld och stress. Ska jag lida så mycket?

12. bagage av minnen

Du bör inte dra en bagage av minnen, särskilt om tidigare relationer. Om du är mycket förtjust i någon eller trodde att kärlek, omedvetet kommer att jämföra den med den nya människan, som inte på något sätt att skylla.

Ställa in scenen för en ny relation, bli av med de gamla. Inte bara i livet utan även i ditt huvud.

Detta gäller för att bli kär, och för alla relationer i allmänhet: med vänner, bekanta och kollegor.

13. negativ

Tankar och ord förverkligas. Så ändra inställning till "allt kommer att bli bra." Ingenting är omöjligt för en person som tror på det.

14. övertygelse

Som världen - det är en projektion av våra tankar, vet vi att allt skvaller om oss (eftersom de själva gör det). En ond cirkel: du kommer inte att kunna utföra ombord nummer 1, det vill säga att inte tänka på någon annans åsikt, om du inte slutar att kritisera andra människor.

Kom bara ihåg: du inte har varit i deras skor, även om du tror att du är. Varje huvud kackerlackor, men i livet - deras omständigheter, så att slips.

15. svartsjuka

Sociala nätverk gör människor olyckliga. Vi tittar på sina tidigare skolkamrater och vänner och grönare av avund, känsla värdelös.

Nästa gång du fånga dig själv i denna mening, tycker om detta: "Jag skulle vilja vara en person som avund?" Visst inte, du också älska dig själv (även om någonstans mycket djupt ner).

Du tittar på någon annans liv, som inte vet. Du kan inte ens föreställa sig vad denna person tänker. Kanske när han dyker i poolen av hans privata hem, hatar han själv eller något vilt rädd för? Kanske du vandra genom skogen solig dag, ha mycket roligare än honom, sola på den vita sanden på Maldiverna?

Tillräckligt för att titta på de andra. Om du är väl nu, då, okej. Om inte - gör så det var bra.

16. osäkerhet

Gör glada människor tenderar att ha en känsla av egenvärde (inte att förväxla med en uppsvälld ego). De är nöjda med sig själva och utstrålar självförtroende.

Det finns ingen anledning att tvivla på dig själv. Om du har egenskaper som du hatar, finns det två sätt: ta dem eller ändra. I varje människa finns allt på en gång: The Libertine och puritanska och bedrägliga jävel, och en gentleman. Du väljer vad du kommer att bli.

17. Beroendet av andra

Ingen kommer att fylla tomheten inom dig. Ingen kommer att göra dig till en positiv och självförsörjande, om du är missnöjd öde. Att dela sin glädje med någon annan måste du först vara glad själv. Så inte ens hoppas att din framgång i händerna på andra. Endast i.

18. över

Leva i det förflutna - då begrava henne riktigt. Misstag var - ja, gjorde som inte har dem? Ordna dina minnen en stor begravning, minns bara de lärdomar och live på.

19. total kontroll

Ibland behöver du bara koppla av och låta livet ha sin gång. Du kan inte styra allt, och måste leva med det. Annars kommer du ständigt nervös, men i slutändan ändå inte ändra något. Enkelt, det finns saker som är utanför din kontroll. De bör tas för vad de är.

20. förväntningar

Folk tror att andra måste uppfylla deras förväntningar. Detta är nonsens. Ingen du inte behöver, eftersom du inte har något. Ingen ska vara artig, uppmärksam, noggrann, ärlig och fin, ren, trots allt. Ingenting ska vara perfekt, härlig, minnesvärd, men det kan vara. Om det är - stor, om inte - du inte bli upprörd. Var redo att acceptera vad livet skickar, och kommer att få lycka.