Hur man sparar tid och kraft på det första året av ett barns liv
Tips / / December 19, 2019
I dagens nya föräldrar är oftast ganska lite erfarenhet av spädbarn och de närmaste erfarna människor är nypräglade mormor, övertygade om att under det första året av ett barns liv alla unga föräldrar inte sova, inte äta så mycket som möjligt och utmattad. Inte att säga att en artikel alla föräldrar kan göra glad och har en god sömn, men du kommer säkert att bli lite lättare.
Sova när barnet sover
Ingen städning och matlagning inte får tillräckligt med sömn är viktigare än hustru och mor. För att inte nämna det faktum att du är utvilad klarar av mer. Om jag ombads att välja det viktigaste i de första månaderna av ett barns liv, skulle jag ha kallat moderns sömn. Naturligtvis kan du göra det utan sömn, hantera nästan allt. Men tro mig, när du inser att drömmen var det viktigaste.
Efter förlossningen kan du släppa en massa hår
Do not panic! Under graviditeten, östrogen hos kvinnor ökar, eftersom detta förlänger livslängden på håret. Många märker att håret slutat falla ut. Gläd vackra hår, men inte panik om ett par månader efter förlossningen, när östrogennivåerna återgår till det normala, håret börjar falla ut balkar. Snart i deras ställe nya växa. Dryck vitaminer, särskilt om du ammar ett barn, löften om långt hår ser alltför sällsynta, men förbli lugn. Du kan börja panik om en månad inte syns i parting ner nytt hår, men det är ganska ovanligt.
Byt promenader dröm på balkongen
Under de första månaderna av barnen under deras vandringar sover, så varför inte på balkongen? Vi kommer att ha lite svårt att lära ett barn att sova utan ständig rörelse och åksjuka, men det är värt det. Detta är särskilt användbart råd för mammor som fortsätter att arbeta på mammaledighet på distans. Men glöm inte att du också behöver frisk luft och solsken. Bli alltför ivrig med balkongen går - förvandlas till en vampyr med en blåtira. Promenad utanför i bra väder är soligt och balkongen - i dåligt.
Kom ihåg att du kan lära ett barn något
Skrivkommando i en kastrull, täck med några nappar, ingen åksjuka, sova i sin spjälsäng utan din deltagande morzhevatsya - en lista över saker som kan överraska den genomsnittliga föräldern kan du fortsätta oändlighet. Du kan allt, men inte alla på en gång. Varje förmåga kommer att kräva viss moral och fysiska resurser och fast disciplin speciellt från dig. Du måste bestämma vad som är viktigare, särskilt om du under dagen, ingen kan hjälpa till med hushållssysslor. Om du har viktig klimat inom familjen och sin egen hälsa, väljer några grundläggande punkter och arbete på dem, kommer de andra har att offra. Inte avundas dem som kan mer - du är osannolikt att veta vad de offras.
Inget behov av att koka vatten för bad
Inom ramen för stads vattenförsörjning bättre köpa ett filter på kranen till fördröjningen åtminstone en del av kloret, som torkar barnet hud. Skumbad, congee serien - dessa är bara sätt att förvandla ett bad med barnet i en färgstark soppa (och eventuellt ytterligare torka ut huden, och utan att ha uttömt värmesystemet). Daily bada barnet inte är hygieniskt förfarande. Var skulle han bli smutsig på en dag? Hygien orsakade bara genom att tvätta bort efter en avföring, och simning är bäst ses som ett sätt att däck barnet att sova på natten. Låt det aktivt plaska i vattnet.
Kalla fötter och händer ett barn - normen
Fartyg på fötterna och palmer är minskat till retard värme i kroppen. Barns kroppar är perfekt anpassade till deras inaktiva roll. Om barnets varma händer och fötter, det är så mycket varmt och han försöker att svalna. Principen att klä ett barn för en promenad "som vuxen, plus en säng" - en myt. Värmereglering av barn är sådan att det vore bättre att sätta på ett lager mindre. Ett bra sätt att förstå vad du är för varmt klänning barn - uppmärksam på huden i armhålorna och blöjan. Om det är rödare än resten av kroppen, är barnet för varmt. Och förresten, kanske det är därför han grät, även om torra och välnärda.
Ditt barn är säkert att falla ur soffan
Det faller, banka med dåligt ljud och kommer att gråta. Kom ihåg tecken på hjärnskakning:
- svimning valfri längd;
- gråta i 15-20 minuter längre;
- vidgade pupiller som inte reagerar för ljus;
- kräkningar, frekvent regurgitation (jämfört med personlig norm);
- dåsighet;
- brist på aptit (igen, jämfört med den individuella normen);
- blekhet, svettning;
- lemmar ryckningar.
Det finns åtminstone ett av tecknen - omedelbart ringa en ambulans. Inget av detta - barnet lugnt och fortsätta att leva. Samtidigt, se till att det inte faller till något högre, till exempel, skötbord. På bordet för att lämna obevakad barnet omöjligt. Aldrig. Det går inte att gissa på vad som händer andra språng i utvecklingen, vilket gör att korsa kanten.
Inget behov av att dekantera, om du har tillräckligt med mjölk
Din kropp är nu lyhörd för alla begäranden. Om ett barn börjar äta mer mjölk produceras mer. Dekantering efter utfodring, skicka en begäran om att öka mängden mjölk. Barnet äter lika mycket som han borde, resten måste man uttrycka att undvika stagnation. Du känner dig som dig själv i en ond cirkel? Att uttrycka kan vara användbart om du har lite mjölk eller planerar du att ofta frånvarande från barnet, lämnar mjölken i flaskan.
Mycket kort livslängd hacking
- När läkt navel sår, är det inte nödvändigt järnbarnkläder.
- Köp inte skor, tills barnet inte har lärt sig att gå.
- Om ett barn inte äta en hälsosam, mata den mindre.
- 37-37,3 ° C - normal kroppstemperatur av barnet under det första året.
- Bäst av alla barn sover varmt klädd i ett kallt rum. På detta sätt är han inte annorlunda än vuxna.
för män
Om din fru var äldst i en stor familj, eller om åtminstone inte ammade under flera månader för barn (att sitta med en grannens barn, medan han sover, räknas inte), hon vet barnen lika mycket som du gör. Leta efter svar tillsammans, prata med erfarna mammor på jobbet, väljer det alternativ som du tycker är mer logiskt.
Om du vill att ditt sexliv snabbt tillbaka till det normala, och bara - tillbaka, låt din kvinna ibland en paus från barnet. Minskad libido är ganska ovanligt på grund av hormonella förändringar, men trötthet och brist på sömn provocera honom även i unga djur utan avkomma. Ta åtminstone en del av kvällen förfarandena för barnomsorg själva. Till exempel bada det själva. Låt din kvinna att hålla 20-30 minuter ensam med honom.
Om du inte känner igen hans fru, är det normalt. Det är också inte känner igen sig själv. Hormoner och trött återgång till den grundläggande moderna kvinnan behöver en mamma med en unge, som en vän till mig träffande betecknas som "döda för mat, försvara territorium." Denna mekanism syftar till att säkerställa att barnet överlevde. Han har arbetat i tusentals år för att behandla dessa omflyttningar lojala. En del mammor på en mycket bestämd hungriga barn gråta organism svarar på omedelbar mjölkproduktion. För ett barn med sin primitiva instinkter allt är bra, men föräldrarna kan bli chockade. Så småningom kommer hormonella och känslomässiga bakgrunden återgå till det normala.
Det viktigaste - kom ihåg att svårigheterna är tillfälliga. Kanske ditt första år av barnet kommer att bli att bestå av en rad problem, men försök att lugna sig att dagens problem ganska snart slut - barn växer upp mycket snabbt. Försök att underhålla och förstå varandra och, förmodligen, är det så här svårt år kommer att göra dig riktigt nära och kära.