Hur man handskas med information overload

Starta om - det är vad du behöver för att inte bara datorn utan även själv. I dagens värld, kan vi vara mycket svårt att dra bort från buller av den information som omger oss överallt. För mer information om hur du skyddar dig från information overload, vi beskriver i den här artikeln.

Idag kan vi lugnt säga att det inte bara människor som söker efter information - Information är också ute efter en man. Helt onödig oss informationen runt omkring oss, och vi sin vilja börja absorbera det.

Den moderna människan inte skyddas från effekterna av nästan oavbruten "brus": radio, TV, skyltar, reklam, filmer - i grund och botten är detta inte ljusare och fördunklar vårt sinne.
Erich Fromm "Forgotten Language"

Information overload medför förvirring, minnesförlust, sömnstörningar, trötthet, och detta är bara toppen av ett isberg.

Det finns några sätt som kommer om inte helt skydda dig från störande buller av informationen, eller åtminstone minska den och ge dig själv en nödvändig vila.

1. Var och en av oss har konton i sociala nätverk. Facebook, «VKontakte», Twitter, «Klasskamrater», Linkedin, Instagram, Foursquare, Google +... De flesta av dem helt och hållet, behöver vi inte: de helt enkelt ta upp vår tid och onödig överbelastning våra hjärnor information. Ta en bit papper och lista den på sociala nätverk som du verkligen behöver. Känn dig fri att ta bort ditt konto från sociala nätverk som inte ingår i denna lista.
   instagram viewer
2. Information overload - konceptet är ganska relativ. Om du ser att dina vänner har anslutit sig till hundratals allmänheten "VKontakte" och tillsätt 30 dagliga tweets till favoriter, betyder det inte att du säkert kan följa. Tröskeln är olika för alla, och det är smärtfritt för en, kan vara skadligt för den andra.
3. Dessutom, var inte rädd för att säga upp prenumerationen i sociala nätverk för dem som, i din åsikt, är fylld med tejp värdelös och irriterande information.
4. Inte alltid står på egen hand för att bada i havet av oändlig information. Ibland nyttigt och effektivt tillgripa de resurser som är valda av hög kvalitet. Ett exempel skulle vara den huvudsakliga sidan "Rambler".
5. Få lite sömn. Och innan dess, ordna en kort promenad i friska luften. Så du låter huvudet vila och bli av med påträngande och värdelös information, som är fylld med dina tankar.
   

   Om saker och ting inte längre att ge dig fördelar - ta till sig informationen. Om informationen upphör att ge dig en tjänst - gå till sömn.
   Ursula K. Le Guin

6. Prioritera: styrs av kvaliteten på den information, snarare än kvantitet.
7. Var inte en passiv konsument av information, skapa ditt eget innehåll. Starta din egen blogg eller ens en vanlig pappers dagbok - det är ett bra sätt att lindra dig från onödiga tankar och ge henne en paus.
8. En av de viktigaste orsakerna till information overload: åtar vi flera saker på en gång, och som ett resultat kan inte koncentrera sig helt på någon. Lös problemet är alltid en, och först därefter gå vidare till en annan.
9. Stäng av alla på en gång. Stäng av datorn, telefonen och andra enheter. Kasta inte var 15 minuter för att kontrollera din e-post. Stäng av allt - ett enkelt sätt att ordna en liten, men välbehövlig semester.
10. Ordna en "reset". Vad vi ofta gör när vi hänga vår dator? Korrekt, ladda det. När du känner att din hjärna är bokstavligen redo att explodera med sin överfyllda information ordna en omstart: Delta i en verksamhet som inte kräver att du seriös ansträngning. Till exempel, gå till nöjesparken, ha roligt, luras - med ett ord, kort återgå till bekymmersfri barndom.
11. Har du någonsin märkt hur vi uppfattar informationen? Ofta är vi inte för att läsa hela texten (särskilt artiklarna på Internet), och uppfattar information om top: Vi läser, hoppa över linjen, saknade ord och ibland ser bara i början av artikeln och omedelbart gå vidare till slut. För en hel dag samlas vi så många sådana fragment information som i huvudet går en fullständig röra. För att klara av detta splittrade överbelastning, läsa en bra bok. Detta behöver inte vara den klassiska litteraturen, kan det vara någon bok som du gillar och att du har möjlighet att få ett grepp. Denna åtgärd kommer att återvända din uppfattning om informationen i rätt riktning.
12. Tänd någon idé. Det behöver inte relatera till din yrkesverksamhet, bara försöker starta ett projekt i ett område som kommer att vara av intresse för dig. Detta kommer att tvinga din hjärna att leta efter specifik information i en tillförlitliga källor, inte "alla i en rad, bara för att ha något att fylla tiden och sitt eget huvud."
13. Det finns fall när du behöver memorera stora mängder information, men någon gång du inser att inte mer kan: i fattiga huvudet inte kommer att klättra har ingen information, och vad du lärt dig fem minuter sedan, verkar ha raderas från minnet. I sådana fall, försök inte att memorera en heroisk sida av text, Förenkla information: skriv själv en kort plan och bättre alla - visualisera relevant information, presentera dem i form av bilder eller diagram, som kommer bli ihågkommen som den snabb.

Och hur ska du klara av information overload? Dela dina tips i kommentarerna.