Hur berättar jag för nära och kära om homosexuell läggning? - Livshackare

Denna fråga skickades in av vår läsare. Du också kan du ställa din fråga till Lifehacker - om det är intressant kommer vi definitivt att svara.

Att komma ut är att avslöja din sexuella identitet för människor. Ett steg mot att kunna bygga mer öppna relationer med familj och nära och kära, samt fritt diskutera och bygga ditt personliga liv.

Så här kan en idealisk utgångssituation se ut: du berättar om dig själv för en eller flera släktingar, de lyssnar lugnt på dig och försöker förstå, klargör om du behöver hjälp och ger stöd när nödvändighet. Detta är dock inte alltid fallet, och familjemedlemmarnas första reaktion på att komma ut är ofta negativ.

I allmänhet finns det inga universella instruktioner om hur du berättar om din inriktning. Det finns bara en minimal lista med tips att följa.

1. Innan du kommer ut, gör en bra bedömning om du har tillräckligt med resurser för att göra detta.

Är du redo att hantera de möjliga konsekvenserna just nu? Har du ett livsmedel och människor som kan acceptera dig ett tag, stödja och skydda dig vid behov.

2. Planera konversationen. Kanske är det värt att förbereda lite informationsmaterial för nära och kära. Du hittar nödvändig information i artiklar och specialbroschyrer. De finns till exempel på projektwebbplatsen “Hyttventil"Eller i vår HBT-grupp"Produktion».

3. Välj för den första konversationen den mest lojala personen i din miljö. Det här kan vara en pojkvän, flickvän, bror, syster - någon du är mer benägna att få godkännande från. Berätta för honom vad som händer med dig nu, hur du mår. Till exempel att du är orolig, det är svårt för dig att börja prata om det eller så är du deprimerad. Var uppriktig.

4. Var beredd på att släktingar och vänner, efter att ha lyssnat på dig, kommer att bli överväldigade. Och även om förhållandet i familjen är det mest gynnsamma. När allt kommer omkring bär en person som kommer ut vanligtvis denna tanke under en tid, förbereder sig mentalt. Men hans samtalspartner tar tid att klara av känslor och börja stödja sina barn. Faktum är att för din familj och vänner slutar en "era" och en helt annan börjar. Och de måste gå igenom alla steg för att acceptera situationen: förnekelse (eller kanske du har fel?), Förhandlingar, ilska, sorg och ödmjukhet.

Du kan också besöka supportgrupper där människor delar sina personliga erfarenheter och psykologer hjälper dem att hitta en väg ut ur denna situation. Och viktigast av allt, kom ihåg: du behöver inte komma ut om du inte är redo eller känner dig i fara. Till exempel om du hör hot och homofoba uttalanden om andra människor från nära och kära.