Behöver du ett förlossningsbandage

Vad är ett moderskapbandage

Det är ett brett elastiskt midjeband som passar bekvämt runt nedre delen av ryggen och under magen. Vissa modeller kan endast användas när man bär en bebis. Men det universella bärs efter förlossningen.

Förband har också olika form. Oftast är det ett kardborrband. Men det finns också kombinationer med trosor och korsetter med ytterligare fästband, revben och snörning.

Varför rekommenderas gravida kvinnor att bära ett bandage

Gynekologer de litar ofta på sin erfarenhet och säger att bandaget är särskilt nödvändigt efter 27 veckors graviditet. Tillverkare pekar också på dess fördelar. De hävdar att de flesta kvinnor behöver ett elastiskt bälte. Han tillåter förmodligenFör gravida kvinnor / ORTO:

• undvik smärta i korsbenet
• bekämpa framtiden eller redan framväxande bristningar;
• eliminera och förhindra skillnader i rectus abdominis muskler;
• minska risken för keloidärr efter kejsarsnitt
• minska livmodern
• ta bort spänningar i magmusklerna;
• förhindra missfall.

Vad bevisbaserad medicin säger om moderskap

Det finns inga studier som bekräftar tillverkarnas löften. Världshälsoorganisationen medgerWHO riktlinjer för födselvård för en positiv graviditetsupplevelse användningen av ett bandage "beroende på den gravida kvinnans preferenser."

Det ryska hälsovårdsministeriet ger rådNormal graviditet / hälsovårdsministeriet i Ryska federationen bära det när du har smärta på grund av symfysit. Dessa riktlinjer har dock låg trovärdighet (C) och tillförlitlighet (femte nivå). Detta innebär att de bygger på en förståelse för bandets handlingsmekanism och yttranden från enskilda experter.

Vissa forskare hävdarC. Walters, S. West, T. A. Nippita. Bäckenbältesmärta under graviditet / Australian Journal of General Practiceatt det är möjligt att minska bäckenvärk och stabilisera benens position om hållaren är korrekt monterad och sliten under en kort tid. Och andra specialister märkteJ. Bertuit, C. E. Van Lint, M. Rooze, V. Feipe. Graviditet och smärta i bäckenbältet: Analys av bäckenbältet vid smärta / Journal of Clinical Nursingatt smärta i ryggen hos gravida kvinnor minskar med regelbunden användning av bandaget. Dessa studier genomfördes dock på små grupper av kvinnor, så resultaten kan inte betraktas som helt tillförlitliga, som forskarna själva varnar för.

Vad kan hjälpa till att minska smärta i nedre delen av ryggen

Andra metoder kan användas för att förebygga och behandla nedre ryggproblem hos gravida kvinnor. till exempelBäckenvärk vid graviditet / NHS:

• Registrera dig för manuell terapi.
• Träna för att stärka musklerna i bäckenbotten, buken, ryggen och höfterna.
• Att göra aqua aerobics.
• Undvik rörelser som enligt dina egna observationer ökar smärtan.
• Sitt inte på golvet eller ta obehagliga positioner.
• Vila när det är möjligt.
• Lyft inte vikter.
• Bär inte ett äldre barn på en höft, om någon.
• Gå i bekväma skor utan häl.
• Dammsug inte.
• Stå inte på ett ben. Till exempel, även för att ta på dig byxor, sätt dig ner.
• Hitta en bekväm sovställning. Bättre på sidan med en kudde mellan knäna. Om du behöver vända, ta ihop dina sken och dra åt dina glutes.
• Klättra uppför trappan, gå på varje steg med två fötter, som små barn gör. Eller gå bakåt.
• Håll knäna ihop när du stiger in eller ut ur en bil.
• Korsa inte benen.
• Vrid inte kroppen när du böjer dig.