Bästa hälsoartiklar 2021 på Lifehacker

Varför gör magen ont efter sex och vad ska man göra åt det

Obehag i nedre delen av buken efter sex är vanligt: ​​var femte kvinna och var tjugonde man upplever det. Ibland beror detta på en riktigt våldsam orgasm. Men det kan finnas andra orsaker till de smärtsamma förnimmelserna. Inklusive hälsofarligt. Vi kom på när vi ska skynda till doktorn och när du inte kan oroa dig.

Läs artikeln →

Vad är kroniskt trötthetssyndrom och hur man behandlar det

Om du får slut på styrka och aldrig kommer tillbaka, kan det inte bara vara meningslöst att försöka ta sig samman, utan till och med farligt. Kroniskt trötthetssyndrom kan inte övervinnas med viljestyrka.

Men det finns en chans att känna sig frisk och energisk igen. Det är viktigt att träffa en terapeut i tid. I artikeln berättar vi när du ska göra detta och hur exakt läkaren hjälper dig att hantera kronisk trötthet.

Läs artikeln →

10 organ människor faktiskt kan klara sig utan

Det visar sig att detta inte bara är blindtarmsinflammation eller gallblåsa. Vissa människor lever ganska framgångsrikt utan ens 90% av hjärnan. Vi kom på vilka organ som kan kallas inte så mycket överflödiga, men delvis överflödiga: kroppen kan kompensera för sina funktioner genom att ansluta andra system och vävnader.

Läs artikeln →

Vad ska man göra om det efter COVID-19 är svårt att arbeta och inte vill leva

Sömnlöshet, apati, svaghet, ångest – dessa symtom förföljer många som har återhämtat sig även månader efter tillfrisknandet. De förklarade varför detta händer, vad man kan göra åt det och hur man skyddar sig mot de neurologiska konsekvenserna av coronavirusinfektion.

Läs artikeln →

Varför är antalet neutrofiler lågt och vad ska man göra åt det

Neutrofiler är vita blodkroppar som är särskilt viktiga för att bekämpa bakterieinfektioner. När det finns få neutrofiler minskar immuniteten och bakteriell tonsillit, otitis media, bronkit blir mer frekvent.

Vi fick reda på varför nivån av neutrofiler sjunker, när det är riktigt farligt och hur man återställer antalet "antibakteriella" leukocyter till det normala.

Läs artikeln →

Hur man återhämtar sig från covid. 10 viktiga regler att känna till

Vi är vana vid att vanliga SARS passerar snabbt och utan konsekvenser. Coronaviruset är helt annorlunda: även om sjukdomen var mild kan den postvirala "svansen" pågå i månader och påverka en mängd olika organ och system, från hjärtat och blodkärlen till hjärnan och musklerna.

För att undvika obehagliga konsekvenser måste du ge dig själv tid att återhämta dig. Och för att närma sig rehabilitering kompetent: få tillräckligt med sömn, gör andningsövningar, för en dagbok över observationer. Du kan hitta en komplett lista med regler som hjälper dig att återställa din hälsa till 100% i vår artikel.

Läs artikeln →

Vilka viktminskningstillskott som verkligen fungerar och vilka inte

Vetenskapliga studier visar att koffein, capsaicin (det här ämnet ger den karakteristiska heta paprikan), kitosan får kroppen att bränna fler kalorier. Men det här är inte en komplett lista över fungerande "fettförbrännare" - det finns många fler i artikeln.

Populära kosttillskott som inte fungerar behöver du också känna till för att inte slösa bort dina pengar. Vi har också listat sådana viktminskningsprodukter.

Läs artikeln →

14 sätt som forskare rekommenderar för att minska aptiten

Ibland, för att få dig att känna dig mindre hungrig, behöver du bara göra något elementärt och njutbart - till exempel få en god natts sömn. Och artikeln innehåller också ett svar på den berömda frågan "Vad man ska äta för att gå ner i vikt." Ärligt.

Läs artikeln →

Vad är biologisk ålder och hur man bestämmer den

Ibland skiljer det sig från passet i årtionden. Vissa läkare, gerontologer och bioetiker anser att biologisk ålder är ännu viktigare än "verklig". Vi beskrev hur man bestämmer denna indikator och om den kan minskas.

Läs artikeln →

8 tecken på mentalt friska människor

Ett friskt psyke är inte bara frånvaron av några störningar, utan också inre balans. De listade de viktigaste kriterierna för sinnesfrid och gav också råd om hur man kan hantera stress och komma i harmoni med sig själv.

Läs artikeln →

Ekaterina Komissarova