Hur man lindrar svullnad i näsan utan kärlsammandragande droppar
Miscellanea / / January 13, 2022
6 sätt att hjälpa dig att andas fritt.
Om svullnaden i näsan orsakas av en skada eller en nyligen genomförd kirurgisk operation, kan man inte göra utan att konsultera en läkare - en allmänläkare, traumatolog eller kirurg. Medan du väntar på ett besök hos en specialist kan duBroken Noise/NHS applicera isbitar insvepta i en tunn servett i ansiktet: en sval kompress minskar svullnaden något. Du kan använda näsdroppar eller skölja näsan hemma först efter att en läkare har godkänt det.
Men om orsak obehag har blivit en vanlig ARVI eller säsongsallergi, det är fullt möjligt att klara av ödem med huskurer.
1. Skölj näsan med koksaltlösning
Det kan vara en receptfri nässpray eller saltat vatten som du gör själv och tappar med en droppare. Effekten blir densammaIcke-allergisk rinit / Mayo Clinic: saltlösning kommer att rengöra näsgångarna, göra slem som samlas i dem mindre tjockt och minska irritation och svullnad av nässlemhinnan.
Om du vill skölja näsan riktigt bra, använd neti pot Neti pot - en speciell tekanna för att tvätta näsgångarna.
eller vanlig spruta. Kärnan i denna procedur är enkel: luta dig över diskbänken och luta huvudet något åt sidan, häll saltlösningen i ena näsborren och ändra sedan lutningen på huvudet så att vätskan, efter att ha passerat genom nasofarynxen, hälldes ut genom den andra hål. Upprepa flera gånger. Hur man gör detta skrev vi i detalj här. Återfuktning under denna procedur kommer att vara mer riklig och effektiv.Nasalsköljning med koksaltlösning för övre luftvägar / amerikansk familjeläkare.Tänk bara på några viktiga säkerhetsreglerÄr det säkert att skölja dina bihålor med Neti Pots? / FDA.
- Skölj aldrig näsan med kranvatten. Det kan innehålla patogena mikroorganismer som inte bör släppas in i nasofarynx.
- Det är bäst att använda destillerat vatten. Alternativ: Koka vätska i 3-5 minuter och ställ sedan i kylen tills den är något varm.
- Se till att din neti pot är ren och helt torr innan du använder den.
- Nödvändigtvis tvätta och torka händerna före proceduren.
2. Slå på luftfuktaren
Anledningen till att nässlemhinnan svullnar är ofta torr luft - det vill säga en där det inte finns tillräckligt med fukt. Om du andas det tillräckligt länge, till exempel för att du sitter på ett uppvärmt och dåligt ventilerat kontor hela dagen, tappar även slemhinnorna fukt. Uttorkning resulterar i irritation och svullnad.
Ibland räcker det med att återföra den saknade fukten till nasofarynx så att svullnaden minskar och man återigen kan andas fritt.
3. Andas in varm ånga
Till exempel, genom mormoderns metod - över ett bassäng med uppvärmt (i inget fall kokande, för att inte brännas) vatten, kasta en handduk över huvudet och axlarna. Detta kommer också att bidra till att återfukta slemhinnan.
Du kan tillsätta ett par droppar eukalyptusolja i vattnet. Det finns dataTomoya Nakamura, Naoki Yoshida, Yu Yamanoi, Akira Honryo, Hiroyuki Tomita, Hiroki Kuwabara och Yoshihiko Kojima. Eukalyptusolja minskar allergiska reaktioner och undertrycker mastcellsdegranulering genom att nedreglera IgE-FcεRI-signalering / Vetenskapliga rapporter (även om studier endast har gjorts på möss) att det har antiinflammatoriska egenskaper, minskar irritation och kan minska obehaget i samband med nästäppa.
4. Ta lite te
Te, varm fruktdryck eller kompott, vatten - det spelar ingen roll. Alla dessa drycker, förutsatt att du dricker mycket vatten, kommer lika bra att klara uttorkningen av slemhinnorna och därmed bidra till att minska irritationen. Det är sant att effekten måste vänta minst 20-30 minuter.
5. Ta en varm dusch
Detta är ett bekvämt sätt att andas in samma varma vattenånga. Bland annat kommer fuktig luft att förbättrasKronisk bihåleinflammation / Mayo Clinic utflödet av slem och befria näsan från för tjockt snor.
6. Applicera en varm kompress på näsryggen
Värme kommer att förbättra blodcirkulationen i bihålorna. Detta betyder inte att det kommer att befria dig från svullnad: det finns inga övertygande vetenskapliga bevis för en sådan effekt. Men värme är definitivt kapabelKronisk bihåleinflammation / Mayo Clinic minska obehaget i samband med svullnad av slemhinnan.
Experimentera med kompression. Om det hjälper dig specifikt, upprepa proceduren efter behov.
Läs också🧐
- Vad är farliga kärlsammandragande droppar i näsan och hur man avvänjar dem
- Hur man övervinner förkylningssymptom på 24 timmar
- När man ska träffa en läkare för en förkylning
Författare och redaktör för artiklar om hälsa, psykologi, sexologi. Jag har arbetat med medicinsk journalistik i över 15 år. Jag litar på principerna om dokmed, älskar och vet hur man söker och analyserar relevant forskning i vetenskapliga tidskrifter i världen. Jag försöker skriva enkelt och tydligt om de mest komplexa sjukdomarna. Jag tror att förståelse av mekanismen för utvecklingen av sjukdomen innebär att ta det första steget mot återhämtning.
10 artiklar du kan få bra erbjudanden på AliExpress Vinterrea