Koncentration av teknik "I tomat"

Vi vet alla hur svårt det är att koncentrera sig på en uppgift. Under dagen avleda vi budbärare, e-post, vad som händer runt, telefonen, och mycket mer, inklusive hans egen plötslig tanke. Jag kommer att dela ett sätt att skydda sig mot nätet stimuli.

Det finns en utmärkt gratis verktyg "CherryTomato”. Det hänger i systemfältet och väntar tills du vill fokusera på ett särskilt problem. När en sådan stund kommer, du klickar på rätt knapp och välj "Start Pomodoro". Nu har du i facket hängande tomat, som kan tyda på skype status "Stör ej" visas i hörlurar behaglig tickande klocka och spår som fönstret är nu aktiv. Detta kommer att fortsätta 25 minuter, under vilken du måste vara fokuserad på uppgiften.

Efter 25 minuter, klockan ringer och CherryTomato berätta vad du gjorde hela tiden.

Vik den tid som du tillbringat i det högra fönstret och du ger dig själv en korrekt bedömning. Nästa gång du försöker att klara bättre.

Om du vill gräva i denna djupare - bör undersöka platsen http://www.pomodorotechnique.com
Lycka till!