De bästa hälsoartiklarna 2022 på Lifehacker
Miscellanea / / April 05, 2023
I år hjälpte vi till att skydda oss själva, minska socker och kortisol, bekämpa influensa och till och med bajsa.
Hur man bajsar
Ja, vi har hittat svaret på mänsklighetens huvudfråga. Och allt för att inte alla människor vet hur man bajsar korrekt, så de riskerar att få problem i anus. Och så vi studerade i detalj tarmens fysiologi och noterade hur mekaniken i processen kan förbättras. På slutet bifogade de en lista med misstänkta tecken som tyder på att något håller på att gå fel. Var fylld av visdom med oss.
Läs artikel →
Den kompletta guiden till preventivmedel: 20 sätt att använda preventivmedel
Kondomer, spiraler, piller? Nej, utbudet av preventivmedel är mycket större. Svampar, diafragma, till och med observation av livmoderhalsslem - vi har beskrivit allt som evidensbaserad medicin betraktar preventivmetoder. Vi är villiga att slå vad om att du definitivt inte kände till vissa metoder.
Läs artikel →
8 näringsmyter du behöver för att sluta tro
Enligt sociala medier-guruer fungerar ett enkelt kaloriunderskott inte. Det finns alltid något underbart life hack med vilket du snabbt och smärtfritt kan gå ner i vikt. "Det räcker att utesluta endast en produkt från din kost ..."
Vi har plockat isär de 8 vanligaste myterna om rätt kost. Du kanske redan vet att det kanske inte finns 2,5 liter vatten per dag, och mat med låg fetthalt är värre än vanligt. Men några fler missuppfattningar kommer definitivt att överraska dig.
Läs artikel →
Okontrollerad onani och "svävande" lemmar: vad är alien hand syndrome
Har du sett Dr Strangelove eller How I Stopped Worrying and Loved the Atomic Bomb? Eller kanske den nya serien "Wednesday", där det bokstavligen finns en levande hand? I så fall kanske du är intresserad av att veta att författarna inspirerades av en verklig sjukdom. Och om inte, läs ändå artikeln om en sällsynt och mycket mystisk neurologisk sjukdom. Vi vet nu svaret på frågan, kan en "främmande hand" strypa en person och vad har onani med det att göra.
Läs artikel →
Hur man sänker blodsockret
Håll socker i den etablerade normen är viktigt för alla. Friska människor och de som redan fått diagnosen prediabetes – så att diabetes inte utvecklas. Diabetiker - så att det inte uppstår några komplikationer.
Tillsammans med endokrinologen bestämde vi hur vi skulle sänka sockernivån. Och både akut och i framtiden. Alla metoder var uppdelade i exakt fungerande och potentiellt användbara. De avslöjade också hemligheten med var jordärtskocka dök upp i folkets råd (och varför det inte hjälper).
Läs artikel →
Vad är svininfluensa och hur skiljer den sig från vanlig influensa?
Medan restriktioner och karantäner införs i olika regioner på grund av SARS, har vi förberett en detaljerad långläsning om svininfluensan. Vi försökte förstå alla subtiliteter av varför människor i allmänhet får denna infektion och hur den skiljer sig från säsongsinfluensa. De berättade också hur man behandlar det och vad man ska göra för att inte bli sjuk.
Läs artikel →
Hur man sänker kortisolnivåerna för att leva längre och bättre
Kanske den hetaste artikeln 2022, eftersom kronisk stress höjer kortisolet enormt. Och det har varit ett väldigt svårt år. Om det verkar för dig att du blivit sjuk oftare kan du inte koncentrera dig och av någon anledning blir du tjock medan andra det finns ingen annan anledning än stress, här är 5 sätt att något minska nivån av detta hormon och lugna nerver.
Läs artikel →
5 tecken på nära förestående död, vars utseende du måste agera omedelbart
Låter dramatiskt nog, men det är väldigt användbart att veta. Vissa människor dör på en sekund, medan andra har lite tid på sig att ge första hjälpen. Om du ser varningssignaler och agerar på dem direkt kan du kanske rädda någons liv. Därför har vi samlat för dig de symtom som bör varna dig, och beskrivit varför de uppstår.
Läs artikel →
Hur man lindrar svullnad i näsan utan kärlsammandragande droppar
Om svullnaden i näsan orsakas av en skada eller en nyligen genomförd operation, kan du inte göra utan att konsultera en otorhinolaryngolog. Det maximala du kan göra själv är att applicera kallt.
Och om orsaken är SARS, så finns det flera sätt som hjälper dig att klara dig utan droger. Dessa metoder minns bäst med tanke på hur lätt det är att fastna på vasokonstriktordroppar.
Läs artikel →
10 tecken som förgäves misstas för skada och det onda ögat
Vi har förberett de översta symptomen som ger en mystisk innebörd. Efter att ha märkt dessa tecken kommer någon att börja leta efter kontakter från en beprövad mormor eller en synsk, men det skulle vara värt att se en läkare. Dessa är de sjukdomar som gömmer sig under skador på uttorkning och varför det inte finns någon mystik i tyngd i bröstet.
Läs artikel →