TOP-kurser om psykologisk motståndskraft

Att förstå dina känslor är det första steget för att identifiera vad som behöver förbättras i ditt liv. Denna snabbkurs förklarar psykologin och fysiologin för nio av de vanligaste negativa känslorna och erbjuder tekniker för att reglera dem så att du kan förstå, uppleva och övervinna dem.

Efter att ha genomfört kursen kommer du att lära dig att i tid diagnostisera stress hos dig själv och dina underordnade, och upprätthålla en optimal stressnivå hos dig själv och dina anställda för att lösa arbetsproblem. Du kommer att välja ditt individuella beteende i stressiga situationer, identifiera dina styrkor och utvecklingsområden. Du kommer att lära dig praktiska tekniker för att hantera stress innan den uppstår, medan du befinner dig i en stressig situation och efter att du kommit ur den.

En onlinekurs för chefer som vill leda sitt team framåt och uppnå sina mål genom sin auktoritet och karisma, skapa och upprätthålla ett hälsosamt klimat i teamet, anpassa medarbetarna enkelt till förändringar och inspirera dem att nå höga resultat 

Du kommer att förstå nyckelområden: självacceptans, känslor och känslor, relationer med andra och professionell utveckling. Sätt utvecklingsfokus, gör upp en plan för förändring och ta de första stegen mot mål som är viktiga för dig.

Ebi är din virtuella coach för drömmar, mål och planer. Hon är utmärkt på målsättning och koncentration. Med hjälp av fascinerande dialoger, spel och övningar kommer den att lära dig att förverkliga dina drömmar, sätta mål korrekt och uppnå dem. Ni kommer att tillbringa ett 21-dagars maraton tillsammans: bilda en vana att tänka på mål; planera din dag, vecka, år; pumpa upp din koncentrationsmuskel; förstå användbara planeringsverktyg.

En praktisk kurs där du kommer att arbeta med din röst och ditt uttal, lära dig tala tydligt och säkert. Bemästra andningstekniker under en föreställning och metoder för att arbeta med ångest.

Bemästra de nödvändiga färdigheterna hos en modern chef: från att bygga kommunikation i ett team till att introducera innovation och hantera förändring. Kunna använda olika ledarstilar för att hantera effektivt i olika situationer.