Rytmisk gymnastik - kurs 3490 rub. från Lessons of Legends, utbildning, Datum: 29 november 2023.

Miscellanea   /   by admin   /   December 01, 2023

Amina Zaripova - tränare, flerfaldig världsmästare i rytmisk gymnastik

Vad du får i onlinekursen:

  • Du kommer att förstå hur du utvecklar flexibilitet, samt gör grundläggande och komplexa övningar
  • Du kommer att lära dig hur en tränare ska bygga arbete med en församling (och föräldrar bör bygga relationer med barnidrottare)
  • Du kommer att kunna förbereda en anständig prestation och klara av misstag i tävlingar
  • Du kommer att lära dig hur en idrottare kan motivera sig själv och planera sin karriär klokt

VEM ÄR DENNA KURS FÖR?
FÖRÄLDRAR TILL BARN IDROTTSÄKARE
Du kommer att förstå hur stor sport fungerar och hur en tränare arbetar med sin adept. Du kommer att kunna välja rätt tränare och interagera med honom. Du kommer att lära dig hur du stödjer ditt barn i hans idrottskarriär.
UTBILDARE
Du kommer att förstå hur man bygger relationer med föräldrar och församlingar. Du kommer att lära dig hur du gör varje träningspass effektiv. Du kommer att förstå hur du väljer ett tävlingsprogram för dina spelare och förbereder en vinnande prestation.

instagram viewer

FÖR DIG SOM VILL BYGGA EN KARRIÄR INOM SPORT
Du kommer att kunna utveckla dina färdigheter och förbättra tekniken för att utföra element. Du kommer att förstå hur du arbetar med motivation och övervinner dina rädslor, samt hanterar misstag och misslyckanden.

Introduktionslektion - Introduktion

Lektion 1 - Vilka är egenskaperna hos rytmisk gymnastik

Hur reglerna och kulturen för rytmiska gymnastiktävlingar har förändrats. Element, övningar och prestationsstil. Hur man utvecklar fysiska egenskaper hos en idrottare. Hur man formar estetisk uppfattning

Lektion 2 - Hur man kommer in i idrotten och börjar en karriär

Hur man startar rytmisk gymnastikklasser. Utbildning och stöd för en ung idrottare. Första tävlingsupplevelsen

Lektion 3 – Hur en coach bygger relationer med sina elever

Hur man hjälper en framtida mästare att öppna sig. Hur en idrottare kan hantera svårigheter. Hur man bygger en dialog med föräldrar

Lektion 4 - Hur man uppfostrar en idrottare som förälder

Problem för föräldrar till nybörjaridrottare. Hur du hjälper ditt barn att övervinna svårigheter. Huvudregler för föräldrar till idrottare

Lektion 5 - Hur en idrottare kan disciplinera och motivera sig själv

Tips för självdisciplin. Hur du motiverar dina elever. Hur en tränare kan hjälpa sina spelare

Lektion 6 – Hur man förbereder sig för tävlingar. Stil och form

Hur man skapar en helhetsbild för en föreställning. Hur man kombinerar kostym, smink och prestationsplagg. Musikackompanjemang: hur musik fördjupar dig i föreställningens koncept

Lektion 7 – Hur man presterar bra i tävlingar. Program och psykologisk inställning

Hur fungerar programmet för individuella föreställningar? Hur man skapar ett gruppträningsprogram. Tre kriterier för att utvärdera en prestation

Lektion 8 - Hur man utvecklar plasticitet. Öva

Överensstämmelse med säkerhetsåtgärder vid uppvärmning. En uppsättning övningar för allmän uppvärmning. En uppsättning övningar för uppvärmning med en partner. Hur man själv utvecklar plasticitet. Grunderna i koreografi för gymnaster. Hur man interagerar med en koreograf

Lektion 9 - Hur man tränar med boll. Öva

Tekniker för att använda bollen

Lektion 10 - Hur man utför med band. Öva

Tejptekniker

Lektion 11 - Hur man arbetar med en båge. Öva regler för att arbeta med en båge

Lektion 12 - Hur man använder klubbor. Öva tekniker för att svinga klubbor

Lektion 13 – Hur man tränar rätt. Svalka övningar och tekniker

Lektion 14 - Hur man presterar vid de olympiska spelen

Hur du prioriterar och följer dina mål. Hur du använder erfarenheterna från olympiska mästare i din träning

Lektion 15 - Hur man lämnar storsport

Hur du avslutar din idrottskarriär. Utsikter efter att ha lämnat storsporten

Lektion 16 - Slutsats

Tags moln
Gradering
0
Visningar
0
Kommentarer
YOU MIGHT ALSO LIKE