I boken "100% minne. 25 användbara tekniker för att memorera 10 utbildning "Catherine Dodonova delar hemligheter att lära hur man snabbt memorera främmande språk, att tänka på de långa nummerserie långa texter, människors namn, PIN-koder och mycket mer alla.
Catherine Dodonova
Affärscoach, bloggare, instruktör utveckling hastighet läsning och minne. Grundaren av ett utbildningsprojekt iq230
1. förstå
Mycket ofta är människor som försöker bara memorera främmande ord och fraser utan att förstå deras innebörd. Kanske kommer det att vara tillräckligt för ett par dagar, till exempel för att klara testet. Om inte, naturligtvis, frågar läraren att förklara vad du menar med ablation och vilka är tecken i mycket kromosomavvikelser hos den första biljetten.
Hjärnan minns de stora ord relaterade associativ. Konstiga kombinationer av bokstäver, även kastar han som skräp, inte vill spendera tid på dem.
Av denna anledning, de flesta människor knappast lär främmande språk. Strange klingande ord inte kommer till sinnet familjebilder och tydlig hjärta.
Därför, för att bättre komma ihåg, måste du först förstå och förstå alla de nya villkoren. Försök att känna ordet och koppla det till fantasin med välbekanta begrepp.
2. Tänk förenings
Tillgång till fantasy - en av de mest kraftfulla verktyg för att lagra information. Mnemonics underlättar avsevärt arbetet med att lära sig viktiga rapporter, presentationer, texter, bland annat i främmande språk på bekostnad av artificiella föreningar.
Ta ordet "Måndag". Vilka ramar körs på startskärmen? Det kan vara på morgonen, fruktansvärda trafikstockningar på vägen, tänkte bultande i huvudet, en dag i kalendern, dagbok sida från barndomen eller surrande kontor myrstack. Och vad ser du?
Till associativa länkar visade sig starkt och hållbart, kan du använda regeln om fem fingrar. Varje finger binder sin förening fylld med allt innehåll.
fingrar | Association of |
bra | "Raisin". Original, absurt, absurd |
pekar | "Känslor". Använd endast positiva |
genomsnitt | "Om en nära anhörig." Tveka inte att kontakta mig med en lagring anläggning |
namnlöst | "Sensations". Anslut dina sinnen: syn, hörsel, lukt, smak, känsel känsla |
pinky | "In Motion". Gör ditt ämne rörelse. Hjärnans lagrar information snabbt i dynamik |
Således är den nödvändiga informationen inpräntad i ditt minne direkt på alla nivåer i sinnena, som gör det möjligt för en lång tid att använda den.
3. Trick magiskt tal 7 ± 2
Den välkända amerikanska forskare och psykolog George Miller funnit att kortvarig människans minne kan minnas och upprepa mer än 7 ± 2 element. konstant information overload läget minskar detta antal till 5 ± 2.
Ändå finns det ett enkelt sätt att närminnet bedrägeri lagar: tillämpning av metoden av berättelser som innebär logik koppling i en kedja av separata förvaringsanläggningar. Du kan få en rolig, fantastisk och helt omöjligt i verkliga livet historia. Huvudsaken är att med det du kommer att kunna komma ihåg mer än 15 objekt åt gången.
Som tänkt av direktören i nästa scen, måste du dopp i poolen, till brädden fylld med mannagryn. Ja, tänk galenskap i ljusa färger. Känn huden mannagryn pinnar på huden. Hur svårt att simma i det varma matavfall, även om gröt, inte för tjock. När luften luktar mjölk, smör och barndomen.
4. upprepa korrekt
Vår hjärna kan programmeras - det är ett vetenskapligt faktum. för uppnå målet det är nödvändigt medvetenhet och det dagliga arbetet i den valda riktningen. Så är det om du bestämt dig mycket viktigt att lära sig engelska i sex månader, då hjärnan är inställd på den intensiva memorering. Men utöver regelbunden träning är viktigt och regelbunden upprepning av materialet.
Använd vissa tidsintervall för att på bästa memorering: upprepa materialet omedelbart efter träning, sedan efter 15-20 minuter, 6-8 timmar (företrädesvis vid sänggåendet), och den sista gången - i vecka.
5. Tune
Kanske finns det inget värre än när en person tänker på sig själva i negativa termer: "Jag har aldrig med detta inte klara", "För mig är det omöjligt att komma ihåg", "jag inte får lära sig en så komplicerad rapport". Använd endast positiva uttalanden, programmera din hjärna att arbeta och resultatet.
Ställ in rätt, berätta själv: "Jag minns", "jag har ett bra minne. Jag kommer ihåg "" Jag kommer ihåg och lätt att återberätta egna ord i två timmar. " Anpassa själv. Resurs tillstånd i hjärnan - ditt ansvarsområde.
Att känna de fem hemligheter minne, kan du lära dig att minnas riktigt komplexa och mångsidigt material lätt. Dessutom finns det många intressanta och naturliga mänskliga sätt att minnesträning och säkra de nödvändiga lagringsanläggningar, som Catherine Dodonova berättar också i detalj hans bok.
Trevlig läsning och din utmärkt minne!
Köp boken