Filosofi Lazy Flame: hur man uppnår det önskade ansträngning

Visst du har hört uttrycket, "Han lever inte, och outtröttligt tjafsa." Frenetiska livsrytm ger oss anledning att köra huvudstupa. Vi hade för länge sedan förlorat känslan av lugn och inte ens ihåg hur det - bara inte göra någonting. Eller måste de, men utan panik rädsla för att bli sent, att göra mindre än det borde vara, inte visa alla sina förmågor, men bara så mycket som vi vill göra.

Och fortsätter att bäras i den ljusa framtid som inte fick komma ikapp? Om du är trött på det, då är det dags att bekanta sig med Lazy Guru - en superhjälte som bor inom dig. Han kommer att lära dig hur man handskas med saker utan brådska och irritation, koppla av när som helst och för att uppnå steady state flöde.

Vem är lata Guru

Denna fridfulla varelse, som lever på de gröna stränder en lugn vik rätt i djupet av din själ. Ja, inom var och en av oss finns en skog eller en ö av lugn (var och en sin egen) med tyst, mild vind, knappt vajande trädtopparna, porlande flod och kvittrande fåglar. Det är ett land Lazy Gurus. Ditt eget land.

Om du tycker att det är, kommer det att dra dig ur bråttom och vill göra allt och mer.

Filosofi Lazy Guru

Du kan titta på olika påkänning och tryck, som staplas på oss dagligen. Lazy Guru filosofi erbjuder en av de mest behagliga alternativet - att inte göra, eller U-Wei (eftersom detta tillstånd kallas den urgamla kinesiska vise), i kombination med ett tillstånd av flux. För vad det är? För att göra mindre och få mer gjort. Och känna sig lycklig.

Tänk på dig själv som barn. Vi föds sorglös, avslappnad och kreativ, men när de blir äldre det tar från oss. Vi blir den mest vanliga vuxna som är ständigt i all hast. För att gå tillbaka till grunderna och för att uppnå flödestillståndet, måste du göra tre saker:

• till stopp;
• tune;
• släppa.

Detta är filosofin och hur Lazy Guru samtidigt.

Hur man blir en lat Guru

Här är ett recept från Laurence Shorter, författare till "The Book of Lazy Guru". Prova det idag. Nu. Gör det enkelt.

1. Håll

Det spelar ingen roll var du är nu och vad du gör i det ögonblicket - bara stopp. Sluta göra vad du gör. Bara vänta.

När du slutar, du ledigt utrymme - det tillåter dig att titta på vad som händer är mycket bredare. Rensa ett utrymme, du gör det första steget på vägen ut ur stress.

2. Tune

Det som gör Lazy Guru nästa? Justera den till önskad vågen, som radio. Var och en av oss är den frekvens där vi är alla glada, känsla lyckligCreative och fria människor. När du hittar en våg och lära sig att anpassa sig till det utan störningar från andra radio (miljoner fall), kommer du att bli medveten om.

3. glömma

Även när vi ibland försöka att slappna av, återstår fortfarande en känsla av att en del av oss spända, som om att vänta på något, eller har beslutat att, eller vet vad som kommer att hända härnäst. I mitt huvud spin ord "måste", "bör" och "glömde att göra." Försök att glömma allt och åtminstone en bråkdel av en sekund att sluta tänka.

Varför? Det faktum att vi håller fast vid, inte bara för de åtgärder och för de människor, men också för sina egna känslor. Ilska, bitterhet, avund, bitterhet, stolthet, hjälplöshet, sorg - ibland vi känner dessa känslor (och detta har vi obekväma), men ville inte glömma dem.

Förmågan att glömma sitt ansvar och åtgärder (de som belastas och pressade oss) - en av de viktigaste färdigheterna Lazy experter.

Nu när du vet om de tre steg som hjälper dig att bli lata Guru. Om du får träna dem regelbundet, kommer du att få absolut allt du behöver göra för att bli en Lazy Gurus. Och kanske lära andra.

Köp