"Jag var obekväma från de siffror 8 och 2". Vad är OCD och vem som är i riskzonen

Kom ihåg hur viktigt det var i min barndom, min mor innan du somnar hon stoppade en filt, kysste honom på pannan och alltid sagt, "Good night, älskling, "Det är" älskling "- från mitt hjärta blev lugn och ro, så att även den håriga monster podkrovatnye dobreli. Det var en sådan ritual.

Barn använder ofta ritualer för självbelåtenhet. Räknade steg på vägen till skolan, få brunnar, bita sina naglar och så vidare. De mer ohälsosamma familjerelationer än högre krav ställs beteende, uhischronnee bli självmetoder.

Vuxna också tror att de kan påverka verkligheten med lämpliga åtgärder. Detta är kärnan vidskepelse: Spit över axeln, ta i trä, läsa handlingen i korset. I varje religion, förresten, en hel del ritualer. Det är därför många besök tempel inspirerar lugn och ro.

Vanligtvis för sig tvångstankar inte orsakar oro - i alla fall de flesta människor. Men i vissa fall är bilden i symptomen av neurotiska störningar - tvångssyndrom (OCD), eller tvångsmässig neuros.

Hur att fånga linjen, varefter ritualer och påträngande tankar har blivit ett problem som behöver behandling?

Vilka är symptomen på OCD

huvud symptom OCD - är tvångstankar och tvångshandlingar. Mannen arbetar en viss kognitiv beteende schema:

Obsessions - tvångstankar och önskningar som översvämningar sinnet och orsaka enorma alarm. För en person med OCD tänkte motsvarande åtgärder. Han anser att det är material och om du inte gör något, kommer det att finnas något fruktansvärt, irreparabel.

När en person upplever ångest i princip höll han en nedgång i näringsverksamhet: genomförande av åtgärden ger en känsla av att du kontrollera situationen är ångest minskas. Men i fallet med FoU-verksamheten genomförs - tvång - är överdrivna och ibland fantasifull karaktär. För andra de ser ut är oklart. Till exempel kan en person som lägger ut kläderna strikt efter färg, promenader i dörren precis till vänster ben, och om fel, returer och återigen två gånger upprepa de sista orden som talas.

Det är viktigt att: tvångstankar i OCD skiljer sig från tvångstankar med schizofreni eftersom de uppfattas av människan som sin egen, inte tas ut av andra människor eller omständigheter.

Befarar att orsaka ångest hos patienter som lider av OCD är olika, men det finns också de som är de vanligaste. Till exempel rädsla för infektion eller rädsla för att skada andra. Det händer också att någon mer benägna att "göra upp ett sinne" och som tvärtom att "agera."

Kan ocd ärvas

Oftast är förekomsten av sjukdomen i samband med stress. Men han är fortfarande avtryckaren - de verkliga orsakerna till OCD gömmer sig i genetik, fysiologi och utbildningsvillkor för en enda person, då bildas av ångest-fobiska personlighetsstruktur. Den kännetecknas av misstro, oro, ihållande tvivel om riktigheten i sina handlingar. Ofta är dessa människor är blyg, lång erfarenhet av misslyckande, i alla medvetna om faran.

Så får en tendens att tvångs tänkande och gör ganska eventuellt ärvt. familj i allmänhet spelar en viktig roll i uppkomsten av neurotiska störningar och OCD är inte ett undantag.

Föräldrar passerar barnet dolt meddelande: världen är farligt, flera kontrollera allt gånger. De gör det i god tro, men som en följd av människans växer och inför det faktum att han måste uppfylla kraven i världen som han inte har förtroende. Det verkar den fortsatta osäkerheten i beteendet och tänkande, som en följd - förvirring och ångest.

Pseudo-religiösa tro på paranormala fenomen, taget i familjen också, svarar på utvecklingen av OCD. Olika medier stöder denna tro: populära show om synska, trollkarlar, världsfrämmande krafter. Om en person är ursprungligen känslig för sjukdomen, han stöds av sin övertygelse att hans tankar, kan han orsaka någon skada. För att undvika detta, utförde det ritualer. Här har du en färdig OCD.

Hur vet du att det är dags att träffa en läkare

Se en specialist om:

• Du besöker ofta obehagliga, störande tankar, varifrån det är omöjligt att bli viljestyrka.
• Grubbla sådana tankar tar mycket tid och allvarligt stör din hälsa, kommunikation och rekreation. Vanliga livet bleknar i bakgrunden.
• Ofta tänkte du verkar löjligt eller farligt om dem generad att berätta för vänner.
• Du måste producera en konstig repetitiva åtgärder, så att åtminstone för en tid att känna befrielse från smärtsamma erfarenheter.

Detta är inte OCD, om:

• Du halv nynna samma låt. Detta fenomen kallas "öra mask". Det utlöste ofta principen om fri association: vi letar efter en förlorad sak, och i hjärnan flyter "Sök" Zemfira.
• tror på tecken eller att följa religiösa regler. De enklaste ritualer som är förknippade med en tro på något övernaturligt, det obegripliga, för att hjälpa att bli av med ångest och nervös spänning. Detta gäller särskilt för mycket känsliga personer. Spottade tre gånger över axeln - och det är möjligt att korsa vägen efter den svarta katten och din själ i fred.
• Lägger ut allt på hyllorna, som liksom ordning i allt. Om du inte tillbringar göra detta dagen, så har du just höjt akkuratistom. Eller perfektionist.
• En händelse mycket sårad och upprörd dig, och du tänker på det i flera dagar. För en person som normalt uppleva en stressande situation under en längre tid. Gradvis minskar svårighetsgraden av förnimmelser och liv tillbaka på rätt spår.

Hur man behandlar OCD

behandling av neurotiska störningarSom ROC har varit en psykiater. Själv kommer inte att hjälpa här. OCD - det är en komplex sjukdom. I svåra fall kan en person bli ogiltiga när han så absorberas i tvångstankar och ritualer som han inte kan leva ett normalt liv, arbete och kommunicera. Nästan hela tiden spenderas på att tänka och begå åtgärder som bidrar till att bli av smärtsamma upplevelser.

medicinering

Mycket ofta för behandling av OCD och ångestdämpande läkemedel används antidepressiva medel. De är effektiva och visas i de fall där sjukdomen påverkar avsevärt livskvaliteten. När OCD hjärnan stabila biokemiska reaktioner sker på platser av rädsla och preparat bara bidra till deras undergång.

Kognitiv beteendeterapi

Denna metod används under medicinsk övervakning. För patienten skapa situationer som normalt orsakar honom rädsla. Det viktigaste kriteriet - att hålla tillbaka och inte göra den vanliga ritualen. Till exempel, om din tvångstankar i samband med rädsla för bakterier och infektioner, det första som du har lära sig att göra - att beröra dörrhandtag och ledstänger, och inte tvätta händerna efteråt.

Utbildning av social kompetens

Här lär du dig vad misslyckades att lära föräldrar: Lita på dig själv och världen omkring dem. Utbildningen sker i grupp. På det analyseras konkret liv problem Medlemmar Hjälp definierar standarden på personliga standarder, bilda nya sociala färdigheter och beteendemönster.

Familje systemisk terapi

Familjeterapeuter som arbetar i ett systemtänkande, anser att tvångstankar är skyddande och vakt för en familj funktion. de använder inklusive metoden för paradoxala recept för behandling av OCD. I motsats till kognitiv beteendeterapi, vilket är viktigt att undvika överensstämmelse med ritual "semeyschiki" förskrivs till patienter bär den till alla regler och under överinseende av hela familjen. Barnet började tvätta händerna tre gånger? Låt tvättar 10! I det här fallet, sade påven, och min mor ser till lödder lång, upp till armbågarna och frodig skum, annars inte beaktas. Som regel efter två veckors utförandet rituella symptomen försvinner.