Hur återhämta sig från den känslomässiga attack

Vi är alla förmodligen bekant med situationen med aggressiva eller nästan aggressiv och fientliga beteendet hos människor, ofta kallad energi vampyrer. Nej, de kommer inte att lämna ett ärr på halsen, men definitivt kan förstöra ditt blod.

Skador våra sinnen inflict förnedring av vår självkänsla, primitiva förolämpningar och den bokstavliga förstörelsen av din värld i varierande svårighetsgrad.

Det finns naturligtvis metoder för skydd mot sådana attacker, men om du redan lider av någon och skulle vilja ha att sluta tycka synd om dig själv - du kan hjälpa tips nedan:

• AVNAVLA
  Det finns inget behov av regelbundna utgrävningar, som arrangeras av dig i ditt förflutna. Inse att det sätt som det var, men inte hålla fast vid det, och förnekar inte vad som hände. Ett bra verktyg för detta kan vara ett miljöombyte.
• Odla självkänsla
  Brottslingar permanent förstöra den det: man måste stärka byggnaden. Koncentrera dig på dina styrkor, utveckla och kommunicera så mycket som möjligt med dem som uppskattar dig.
instagram viewer
• Makten ligger i dina händer
  Gärningsmannen blir emotionell fördel bara för att han tror att han har makt över dig. Inte ge efter för provokation: i varje människas liv finns det bara en person som har den verkliga makten över honom - själv.
• Bara du vet vad du behöver
  Din motståndare kan försöka övertyga dig som vet bättre vad du behöver och vad som passar dig. Orsakerna till detta kan vara många, inklusive en banal försök att använda dig. För att lyckas med din relation, bör du tydligt definiera gränserna för inflytande någon på deras liv och glöm inte att tänka på sig själva.
• Vi hanterar bara en
  Det bör noteras att fortsätta relationen i hopp om att någon fix - en ganska meningslös övning: vi kan inte ändra någon annan än sig själv. Därför bör vi tänka mer på hur man ska reagera på åtgärder av människor utan att förlora självkänsla.
• Ta dig tid att planera
  Ja, jag förstår att du skadar flest och sätta gränser bortom vilka ingen tillåts passera. Lova dig själv att inte tillåta detta och du kommer att känna att din identitet har blivit lite säkrare.
• Gör vad du vill
  Hobbies, underhållning, resor - ta din tid så att du kommer att glädja och göra lycklig. Låt inte spöken från gärningsmannen att förstöra ditt liv.