Nätanvändare delar vänligt innehåll med hashtaggen #Anti-anxiety - för att hantera panik och rädsla

För att på något sätt övervinna känslan av ångest i samband med de senaste nyheterna lanserade nätanvändare en hashtag #Anxiety, med vilken de publicerar bilder på söta djur, stödord, roliga memes, deras kreativitet och annat lugnande innehåll.

Dessa publikationer är inte avsedda att blunda för vad som händer, men de kan bli en liten ö av säkerhet för att bli lite distraherad och komma till besinning.

Här är några exempel på vad folk lägger upp.

Någon publicerar hela trådar med bilder på sina favoritdjur - tätningar, kor, illrar eller ens quokk.

Dessutom avviker denna hashtag, till exempel trådar med gamla memes från VKontakte.

Webbplatsersom hjälper dig att lugna ner dig.

värma anime filmer.

Eller gratis spelsom fungerar utan internet och hjälper dig att bli distraherad.

Det finns även trådar med psykoterapeutens råd Och saker, vilket kan lindra stress, panikattacker och ångest dygnet runt.

Tidigare Lifehacker berättade om gratis onlineresurser för psykologisk hjälp.