Hur mycket kan du dricka utan att skada hälsan

Chefen för brittiska hälsodepartementet rekommenderas att dricka mindre, och dos - minskas. Kanske ryssarna bör lyssna detta råd.

Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), chefsläkare i Storbritannien, publicerat resultaten av en studie som ägnas åt användningen av alkohol i landet, och har gjort några intressanta uttalanden.

Början: regler i det här fallet i Storbritannien tror inte på volym och inte i en alkohol motsvarande. Som ett mått mer på åttiotalet i landet har det fastställts sk enhet (eller en del av, enhet) ren 100 procent alkohol, som beräknas i enlighet med formeln:

dryckesstyrka (i grader) x volym (i ml) ÷ 1000 = en standardenhet av alkohol.

För en enhet antas här pint (550 ml) öl eller cider (styrka 3,6 grader), eller en stapel av vodka. Glas vin volym av 175 ml, och styrkan i 12 grader - är detta en 2,1 unit credit alkoholOch en pint öl fästning 5,2 grader - tre. Detaljer om antalet alkoedinits i mängden dryck som du kan läsa här.

Nu dwell på de nya rekommendationerna är baserade på studier som utförts under de senaste tre åren. Tidigare i Storbritannien tillåtna antalet alkohol som konsumeras per vecka beroende på golvet: trodde man att män kan dricka lite mer alkohol utan att skada sin egen hälsa än kvinnor. tre eller fyra mer - så, för de kvinnliga sätter standarden två till tre enheter per dag och män. Än en gång, två villkorliga portioner alkohol - ett glas vin, och tre - en halv liter öl.

Men nu män rekommenderas att dricka så mycket och kvinnorInget mer. Det innebär upp till tre enheter per dag. Önskvärt - en vecka.

Dessutom Davis uppmanas att avstå från spitnogo minst två dagar i veckan. Underlåtenhet att göra detta leder till en ganska katastrofala följder: användning av alkohol - stress för individen. Och i fallet av överdriven libations kroppen helt enkelt inte har tid att "lappa ihop" sig själv och börjar arbeta för slitage.

Naturligtvis gör vi inte bor i Storbritannien, till hälsoministeriet har vi vår egen, men eftersom vi är så angelägna om att bli ett europeiskt land, kan det vara klokt lyssna dessa rekommendationer?

Och hur mycket du använder standardenheter ren alkohol per vecka?