Enligt den nya ExplorationDet finns ett samband mellan låg gånghastighet och för tidigt åldrande. Lungor, immunförsvar och även tänderna är i gott skick längre än de som går snabbare. Skillnaden märks även i ansiktet.
I studien forskare övervakade hälsa 1000 frivilliga från Nya Zeeland, född på 1970-talet, fram till 45 års ålder. Under hela livet av ämnena testas regelbundet hälsotillstånd, graden av intelligens och gjorde skannar av hjärnan. Förhållandet mellan dessa indikatorer med hastigheten var fantastisk promenad.
Människor som vandrar med en medelhastighet av 1,75 m / s, IQ nivå med i genomsnitt 12 poäng högre än de som vandrar vid en hastighet av 1,2 m / s. Dessutom, i vetskap om testresultaten på utvecklingen av intelligens och 3-åriga barn, kan du räkna ut hur snabbt det kommer att gå till 45 år. Det vill säga, kan du definiera som ett barn, hur människor kommer att vara smart och göra åldras snabbt.
För dem som går långsamt, kroppen, hjärnan och ansiktet åldras snabbare. Dessutom är en låg gånghastighet hos äldre i samband med ökad risk för demens och dålig hälsa i allmänhet. Redan vissa läkare mäter gånghastighet hos personer äldre än 65 år för en utvärdering av muskelstyrka, lung funktion, balans, styrka och vision av ryggraden.
Forskare har noterat att det kan användas som en tidig indikator på eventuella hälsoproblem. Potentiellt kommer en sådan enkelt test att identifiera negativa trender fortfarande ung och undvika för tidigt åldrande. Nu har forskare testar olika behandlingsalternativ - från en kalorifattig diet för metformin.
se även🧐
- 5 tips för att hålla hjärnan ung
- 2 övningar för att förlänga livslängden och ungdoms
- 8 vetenskapliga sätt att hålla ungdomar